Moj pas mi pomaže nositi se s mojom političkom anksioznosti
Današnja politička klima je napeta, u najmanju ruku, a za mnoge od nas, stvarno zastrašujuće.
Ja sam ne idući u popis raste (i postojećih) mrzim statistiku kriminala, niti ću navesti sve razloge moramo biti zabrinuti. Ima previše, počevši od jednakosti, a završava s klimom. Umjesto toga, ja ću učiniti ono što najbolje učiniti: govoriti o mom psu.
Medvjed sa mnom.
Ostati informirani bez tone u očaj, borave upozorenje bez davanja u strahu, boraveći srdit bez davanja u mrziti - te stvari su teško za one od nas na marginama. Moramo biti superheroji za sebe i naše zajednice, i neka je to lice. Superheroji treba Sidekicks.
Moje životinje daj mi nonjudgemental podršku trebam za moje socijalne anksioznosti
Imam nevjerojatnu sidekick. Ona misli da sam ja mačka pidžame, bez obzira što mi je činiti. Ona me bezuvjetno voli, a ona mi oprašta svaki put pogriješim. Moram da je upravo sada, a ja sam spreman kladiti se učiniti previše.
Ja sam životinja osoba. Životinje bi mi utjehu. Ovih dana, moj pas mi pomaže nositi se s mojim političkim tjeskobe. Ona je podsjetnik da ljubav i odanost mogu biti prirodne instinkte. Ona zna kad treba poljubiti, a ona ne govori mi da će sve biti u redu kad sam pročitao vijest ili kad sam zabrinuta da provjerite Facebook, jer sam mogao saznati da je prijatelj je statistika. Ona zna da je ono što mi treba je ljubav.
Što je najvažnije, ona mi dobiva izvana i kreće. Ju ispunjavanja potreba za vježbanje, igre i ljubav me podsjeća na susret vlastite potrebe. Self-care nije neki liberalni paperje riječ. To je težak posao, a to je ključno, ako želite ostvariti svoje druge ciljeve.
Moje mačke mi pomoći upravljati moja anksioznost, a ja ih volim za nju
Nedavno sam pronašao sebe stvaranje svjestan napor da se neka moj pas mi pomoći. Sada, kada je u pitanju više kad čitam vijesti ili govori o politici ili zabrinjavajuće, ja sam podsjetiti na to da te stvari idu u tom trenutku i usredotočiti se na nju. Kada želim uvući u sebe i sakriti, ja doprijeti do nje. Dopire do nje, pak, podsjeća me doprijeti do drugih ljudi. Ona je mjerilo za moj čovječanstvo.
Idemo za duge šetnje, a ja duboko udahnite. To pomaže da se moj pas je njemački ovčar. Osjećam se sigurno na ove šetnje, ali čak i ako vaš pas nije tvrd izgleda pas, ili ako vaš pas je zapravo mačka ili lasica ili ptica ili čak kornjača, naši Sidekicks može nam pomoći da se kroz ono što bi moglo biti vrlo, vrlo teško vrijeme. Oni nas neće spasiti od deportacije ili napada ili diskriminirati zakona i nasilja policije ili klimatskih promjena, ali mogu nam pomoći da se bolje brinuti o sebi dok se borimo te stvari.
6 samoobrane savjete sam naučio iz mog njemačkog ovčara
Sve što morate učiniti je pustiti ih.