Budimo realni ovdje. Povratak kući iz bolnice s novom bebom u rukama je neodoljiv. Bilo da je vaš prvi ili peti dijete, uvijek postoje stvari koje možemo učiniti kako bi naš život lakšim i spasiti naš razum kao što smo naučili za navigaciju krajolik kao novi roditelj.

Top 20 beba potreba za nove mame

1. Hidratnc

Nije bitno ako planirate dojiti ili ne, vaše tijelo jednostavno prošao kroz zvona i treba hidratizirati kako bi se popraviti i sama će vam pomoći u svoju snagu za početak. JA je napravio siguran da je prije mog datum dospijeća, imao sam slučajeva vode, Gatorade i kokosova voda pri ruci za jednostavan pristup. Pravilna prehrana je naravno važna kao dobro, ali tijekom prvih tjedana kući iz bolnice, pije moje hranjive je samo lakše (mislim smoothies, proteinske napitke i vitaminske sokove).

2. Planirajte unaprijed

Nabavite plan u akciji, Mamas! Bilo da imate stariju djecu ili kućne ljubimce da se brine o, podsjetnike i to-do liste su mora, kada ti je glava u magli. Koristio sam one izboje energije tijekom samog kraja moje trudnoće kako bi bili sigurni da je sve u redu kod kuće za prvi mjesec ili tako da bih se kući iz bolnice jer sam htjela biti u mogućnosti da se opustite i uživajte u to vrijeme, umjesto zabrinjavajuće.

3. Neka bol reljef sprej i trbuha čeka u hladnjaku

To će gorjeti kao lud svaki put kad odete u kupaonicu za nekoliko tjedana. Učiniti sebi milost i provjerite da li ste opskrbljena s bolova sprej i trbuha jastučići (dobiti i na lokalnoj apoteci). Savjet: Držite trbuha jastučići u hladnjak - osjećaj hlađenja će iskreno biti nešto što gledati prema naprijed. Padsicles (jastučići zamrznute s vještica ljeska primijeniti na njih) i smrznute kondoma napuni vodom također su dobivanjem popularnost.

7 stvari koje nećete naučiti o postporođajnoj oporavka rađanja klase

4. Imati veliku isporuku hrane usluge na brzo biranje

Nisam imao obitelj u blizini kad sam imao moj nedavni beba i obrok planiranje je malo prevelika za mene je sve ono što se događa, pa sam planirao obroka za prvih nekoliko tjedana nakon poroda, uz smjesu premade jela iz trgovine, obrok setove i naručivanja. To ispalo savršeno za nas.

5. Izađite iz kuće, za real

Dajte sebi nekoliko tjedana da ostanu kod kuće i da ozdravi, ali kad se osjećaš do, ne ustručavajte se izaći van i premjestiti malo. Kad je moja kćer je rođena u kolovozu, moja obitelj je došao da nas posjetite oko tri tjedna nakon poroda, a mi smo bili vani u našem gradu tri dana ravno. Bilo je tako dobro za moju dušu i dogodilo upravo u vrijeme kada sam počeo ići promiješati ludo.

6. Neka mali postporođajne ormar za vas čeka

Ne mogu preporučiti to dovoljno. Posljednja stvar koju želite da se radi Postporođajna pokušava pronaći odjeću koja stane. Pobrinite se da Vaš rodiljski odjeću još uvijek pri ruci i kupiti nekoliko vunenih predmeta koji će vam pomoći olakšati vas natrag u svoj stari ormar. Vjeruj mi, čim pop da beba van, ti si idući u ištanje to osjećam neki osjećaj sebe opet, i veliki dio toga je vaš ormar. Dao sam rodila u kolovozu, tako da sam neke ošišan yoga hlače, dečko Tees i oprašta pamuk odjeća za igru ​​na prednjoj mom ormaru. Svi su bili ugodno i lako dotjerati ako sam htio da napusti kuću.

7. Ograničite svoje posjetitelje

Svatko želi iskočiti iznad i upoznati novu bebu, ali oni također trebaju shvatiti koliko je važno za vas da imate zastoja Obiteljski i lijepljenja vremena - sama. Pobrinite se da svi znaju ispred vremena koje im je potrebno da zakaže posjet koji radi za svoju rutinu i da je samo pojavljivanje će biti veliki no-no.

7 savjeta za nove mame naspavati

8. Pronađite mama pleme

Sjećam se kako se dobro osjećao kada je moj stariji sin je bio mlad i imao sam tu „Ja također” trenutak s drugom mamom. Saznanje da nisam bio sam, a prolazi kroz svakodnevne borbe s bebama i malom djecom je normalno i da netko možete tekst u bilo koje vrijeme koje prolazi kroz slične borbe je tako Osnaživanje.

9. Dajte si pauzu

Pronalaženje ravnoteže self-care u novom majčinstvu je presudno. Ne možete voditi brigu o dojenčadi bez brigu o sebi na prvom mjestu, pa provjerite da li radite to. Odmorite se dobiti manikuru, trčanje u Starbucks ili čitati knjigu. Bez obzira na to je pomoći da se osjećate dobro o sebi i biti emocionalno zvuk će vam pomoći da se najbolje mama što mogu.

10. Spustio slušalicu i usredotočiti se na sadašnjost

Svi želimo snimiti one slatke trenutke nove majčinstva i objaviti dolazak naša nova beba je na Facebooku, ali ćete biti frustriran gledajući unatrag, ako ne dopustiti sebi da potopiti u tim trenucima previše. Imala sam razgovor s mojim mužem o slikama ispred vremena i napravio siguran da je znao za hvatanje neke važne one tako da sam mogao opustiti i ne osjećam se kao da je potrebno dodati da je to moj do-do listu.