Prije nego što sam imao moje dijete, bio sam radoholičar. Voljela sam raditi, i znala sam da ne želim biti boravak-at-home mama. Ali čim beba rođena, odmah sam počeo strahovati dan sam morao vratiti u moj posao. Znao sam da ću propustiti nešto tipa poput ludo - ono što sam didn'tknow bio kako bih nositi.

Povratak na posao nakon roditeljskog dopusta je jedna od najtežih stvari koje mnogi od nas učiniti. Ovdje su pet najvažnije savjete sam naučio da će pomoći olakšati teret.

Mrzio sam co-Spavanje i više nego sam mislio da ću

1. Prijelaz polako: ako ste u mogućnosti, a ne ide natrag na posao puno radno vrijeme odmah početi raditi od kuće nekoliko dana ili tjedana prije nego što su se zapravo fizički napustiti kuću da se vrate na posao ili koordinirati rade pol dana, a ne puna dana za početak - tako da ne morate ići od nule do 100. Ja sam radio od kuće za tri tjedna prije povratka u ured, i to je velika pomoć da bi mogli iskopati iz moje e-mail pošte i olakšati povratak u ( dok je još uvijek uzimajući buljiti u moju lijepu bebu od preko sobe i držati ga za vrijeme pauze). To ne samo da je pomogao olakšati emocionalni soj razdvajanja anksioznost, on također mi je pomogla tranziciju u jutarnjim satima i polako rampu do potrebe da se pripremi i izvan vrata.

   load...

1. Izboriti posvećena vrijeme lijepljenja: San je teško doći s novom bebom, ali otkrio sam da ne smeta ustajanje rano s njim radnim danom jer je to značilo da smo imali više vremena zajedno prije nego što sam morala otići. Također sam prisiljen sam da se više namjerno o stavljanju moj mobitel i e-mail daleko u večernjim satima i trošenja nepodijeljenu kvalitetno vrijeme s bebom. Tih nekoliko dragocjenih sati svaki dan je pomogao ublažiti bol koja ga ostaviti cijeli dan.

1. Rad od kuće ponekad: Naravno, za neke poslove to je jednostavno nemoguće. Ali ifyou imati fleksibilnost posao koji vam omogućuje da rade od kuće, pokušajte to učiniti tako da jedan dan u tjednu. Radim od kuće petkom kad mogu, i to čini veliku razliku na početku tjedna da mislim da će biti samo daleko od bebe za četiri dana, a ne pet. Ako imate posao koji je skeptičan rad-od-kuće modelu, biti oprezan da se samo pitati za ono što je razumno i neće dobiti u nevolji - ali i dokazati da svog poslodavca da možete raditi na daljinu i dalje proizvoditi jednako mnogo. Ponekad gazda treba dokaz da ste još uvijek radimo (čak i ako niste fizički tamo) kako bi se prevladali svoj skepticizam i omogućiti vam slobodu mjestu.

1. Planirajte svoje vrijeme pripreme: Može osjetiti neodoljiv raditi cijeli dan, briga za bebe cijelu večer (i cijelu noć) i još uvijek shvatiti kada učiniti sve ostalo što je potrebno učiniti - u kućanskim poslovima, vježbanje, društveni život. A kamoli bilo kakve stanke za nadoknaditi na svoje omiljene TV serije. A to je lako osjećati krivim ako ste mi vremena da dok je beba budna raditi stvari koje se pozornost daleko od bebe - nakon svega, zar niste bili daleko od njega cijeli dan? Na taj način pokušati pripremiti stvari za radni tjedan ili sljedeći dan unaprijed. Pick iz svoje odjeće za tjedan dana u nedjelju navečer nakon što se beba ide u krevet; željezo sve odjednom, tako da ne morate štediti na taj dragocjeni jutarnjim zajedno vremenu kako to učiniti. Napraviti veliki pladanj s hranom za tjedan dana i pretpakovine dio na ručak večer prije. I pro savjet: Budite sasvojim beba (ozbiljno, to može biti zabavno, a 15-funta dnevni težina stvarno dodaje da zabave).

   load...

1. Rasporedi ažuriranja: Teško je ići cijeli dan na poslu bez sluha od djeteta, ili zna kako se radi. I premda je moj stol na poslu postala je ne tako suptilan beba svetište, sa slikama njim svuda, to često nije dovoljno da se zasititi moju bol. Tako sam i dobiti ažuriranja - uključujući i sladak slike - od moje supruge, koja je kod kuće s njim tijekom cijelog dana, a mi dogovoriti da FaceTime kad moj raspored i njihov dopustiti. To pomaže da se osjećam puno više povezani, a to smanjuje jaz kada sam ga propustiti kao ludi.

Bilo da imate dva tjedna, dva mjeseca ili dvije godine s posla nakon što je beba, to nikada nije lako ide natrag. Ovi savjeti i ostali smještaj koji najbolje za vas rade mogu olakšati taj teret i napraviti prijelaz kao bezbolan - i bešavne - što je više moguće.