U razdoblju nakon Harvey i Irma, djeca su čuli obilje djeliće uspaničio razgovora među odraslima o uraganima. Ili možda oni 'uhvaćen TV nazire posljednjih uništenja, ili postoji još jedan oluja na putu i vide roditelje gomilanja svoju opskrbu vodom i baterije. Sve to može biti više od malo zastrašujuće za mlade djecu.

Dakle, ono što je roditelj učiniti ako dijete izgleda uplašeno o tome što se može dogoditi - ili je već došlo - s vremenskim? SheKnowsspoke sa Dr. Paul Coleman, psihijatar i stručnjak u liječenju PTSP-a, anksioznih poremećaja i tuge (i autor knjige Pronalaženje mir kad ti se srce u komadima), govoriti o tome kako roditelji mogu obratiti te strahove.

Brinem moja anksioznost je trljanje off na mog sina

„Roditelji trebaju tražiti znakove tjeskobe i obratite pozornost na ono što su djeca govore o olujama i vremenu”, rekao je dr Coleman. „Ako djeca ne izražavaju strah, roditelji trebaju upravljati taj strah na najbolji mogući način.”

Da biste to učinili, on nudi jednostavan zapamtiti akronim - SIGURNO - temelji se na četiri točke:

S - Searchfor skriveni problemi

Slušanje omogućuje otkrivanje skrivenih strahova, ako su oni tamo. Uzmite si vremena da se vidi da li postoji nešto iza djeteta pitanje. Na primjer, dječja pitanje može biti „Hoće li nas uragan ozlijeđen?” Osim ako je dijete starosti 5 ili manje, jednostavno „ne” može propustiti neke veće pitanja. Je li dijete vidi nešto što bi se potaknuo to pitanje? Zna li netko koji je stradao od oluje? Pitanje poput „zašto su tamo uragani?” zapravo može značiti „će tu biti još jedan poput one koju smo imali prije?” Ako se već bio neki veliki gubitak ili emocionalno uzrujani u obitelji, strah od oluje mogu nadodavanje na tugu.

15 GIF-ovi koji pokazuju što je odrastao uz anksioznost je stvarno sviđa

Nemaju „drive-thru” razgovore koji su brzo. Uzmite si vremena da u potpunosti slušati i razumjeti. Bez potpunog razumijevanja onoga što je dijete stvarno zabrinuti, možda se pokušavate „popraviti” krivi problem. Dijete može biti tajno zabrinuti jer roditelj ima posao koji ih vodi izvan ili stavlja ih u naškodio oluje (vozač, pilot, građevinski radnik, itd).

Manje brbljav dijete može biti zatraženo da nacrtaju ono što je na njegov ili njezin um. Slika može dati mnogo savjeta kao na stupanj brige je dijete.

A - Nastavak rutinske radnje

Dobiti ih da rade svoj domaći, pobrinite se da je večera na vrijeme, držati čitanje prije spavanja priče i tako dalje pokazati djetetu da je njihov svijet je prilično predvidljiva i stoga ohrabrujuća.

F -Feelings

Pobrinite se djeca osjećaju razumjeti i kao da ih zaista čuo prije nego što nude drugačiji stav. Govoreći: „nema ništa brinuti” neće nužno pomoći djeci koja su zaista zabrinuti; umjesto da to može učiniti ih osjetiti da izražava svoju zabrinutost ne pomaže. Možete, međutim, ispraviti lažna uvjerenja iza osjećaja.

Važno je potvrditi da su njihovi osjećaji imaju smisla na neki način. Na primjer: „Sjećam se bojati oluja kad sam bio tvojih godina” ili „puno djece se prepala oluje” ili „čak i pas uplaši.” U isto vrijeme, želite da dijete zna da se poduzmu koraci kako bi ih sigurno.

Kako se pripremiti za uragan u 10 jednostavnih koraka

E - Easeminds

Čak i ako postoji neki stvarni rizik od nesreće (i ako je tako, nadam se da su poduzete mjere), roditelj mora u konačnici biti ohrabrujuća da čak i ako oluja je velik i potencijalno može uzrokovati štetu, to je nešto što se može očistiti kasnije , Brzoplete uvjeravanja može dati pogrešnu poruku. Uzmite si vremena za slušanje prije koljena kreten odgovor je dano. Dajte konkretne razloge dijete treba osjećati sigurno. Opći „ne brini, to će biti u redu” nije dovoljno precizan. Recite djetetu zašto niste zabrinuti i što su koraci poduzeti kako bi se smanjila šteta.

Ready.gov pruža niz akcija za djecu da se prije, za vrijeme i nakon hurricanethat može pomoći staviti neke dječje umove na jednostavnost. Oni uključuju stvari poput pisanja plan obiteljske komunikacije koji će se koristiti u slučaju uragana štrajkove i praktične podsjetnike, kao što se ne otvara hladnjak ili zamrzivač vrata i boravak daleko od prozora tijekom uragana.