Pišemo puno o postporođajnoj depresiji, jer iskreno, ne mislim da je dovoljno rečeno na tu temu. Previše žene su još uvijek bojali progovoriti i dobiti pomoć - i to ne čudi s obzirom na premiju naše društvo stavlja na sliku savršene, nasmijana, blažen majke.

Još jedna slavna osoba je pojačao na ploču kako bi joj reći PPD priču. Tammin Sursok je najpoznatiji po ulozi Jenna Marshall o Pretty Little Liars - i nedavno, ona je napisao hrabar i iskren essayfor news.com.au o svojoj borbi da zadrži glavu iznad vode nakon rođenja njezine kćeri Phoenix u 2013.

Moj postporođajne depresije su mi bolji mama

Sursok je u svom eseju koji nakon poroda tjeskoba ju je udario „kao tona cigli.” Esej počinje s Sursok opisuje dan je bila dijagnosticirana. Ona je opisala osjećaje kao „snu odreda” i „nikada-kraj usporeno horor filma” jednog liječnika, koji joj je dao neke žute tablete pa je poslao na putu.

Umjesto osjećaj olakšanje, Sursok je dosta i osjetio „marke” od te dvije riječi: postporođajne anksioznosti. Šest mjeseci pokušavam objasniti svoju bol daleko kao „samo hormoni” i „samo sna” potrebno više od dijagnoze dvije riječi i bocu pilule, ona je osjećala.

Njezine riječi o pate s PPD su nezaboravna - i bolno relatable mnogo novih majki:

„Proveo sam život pokušavajući otvoriti svoj put kao nemilosrdnog, tunel-vizija ratnika, reframing svaki bolno iskustvo u onom pozitivno”, Sursok napisao u Instagram poštom s crno-bijelom fotografijom nje i njezine bebe kćeri , „Ali onda opet, nikada nisam stvarno toliko trpio da me slomio. Pretrpjela toliko da sam se osjećao kao moje cijelo tijelo je napravljen od stakla i sam dodir će stvoriti pukotine kose na čelu da bi se polako razgrađuju, poput komadića slagalice i uzeti moju dušu sa sobom.”

Moje postpartum nametljive misli me užasavaju

Sursok znao u svom probavnom sustavu da pilule nisu bili odgovor za nju - iako su definitivno odgovor za neki drugi. Sursok znala da mora naći drugi put kroz ovaj osjećaj neuspjeha kao nova mama. Bila je odlučna boriti se kroz strašne osjećaj odvojenosti, bez lijekova. Tako je odlučila „Majčinstvo je nešto što će vam zauvijek promijeniti.” I tako je ona odlučila da ga je i njezin tečaj u životu promijeniti.

„Proveo sam u sljedeće tri godine iscjeljivanje”, napisala je. „Kroz meditaciju, jogu, terapije, mindfulness, molitve, prehrana, te čitanje i povezivanje s drugima koji su bili kroz isto iskustvo, nekako sam se polako, palac po palac, obnovljena sebe.” Njezin put je hrabar, a mi smo zahvalni čuti o tome.

Sursok ima ne žali oko molba za pomoć, niti o načinu na koji je stvorio svoj vlastiti put ozdravljenja. Phoenix je sada 3 i Sursok je „veliki dani daleko prevagnuti paniku”. To je iznimno korisno podsjetnik za toliko žena da iscjeljuje od PPD, da bol i anksioznost mogu ublažiti.

Tammin Sursok je artikulirati glas je onaj koji smo posebno dobrodošli.. „Moramo razbiti stigmu Živi se izgubio Moramo govoriti o našim pričama o tuge i nade i radosti Mi smo sada manji zbog toga i samo tuga dolazi. Istina otpornost. I to ne zvuči banalno, ali „moramo biti promjena koju želimo vidjeti u svijetu”, a sve počinje s nama.”