9 navika koje bi mogle škoditi vašem seksualnom i reproduktivnom zdravlju | HR.burnbrightlove.com

9 navika koje bi mogle škoditi vašem seksualnom i reproduktivnom zdravlju

9 navika koje bi mogle škoditi vašem seksualnom i reproduktivnom zdravlju

Žene se stalno bombardiraju zdravlju i seksualnim savjetima (uključujući i nas), ali ne i sve to je korisno. Ali evo nekoliko svakodnevne navike koje možda želite razmotriti dali svoj mogući utjecaj na seksualno i reproduktivno zdravlje. Razgovarali smo na vrh OB-GYNs da biste dobili njihov se na glavnim ključnih igrača te sprječava zdrav.

Binging na porno

Iako mislite da bi pornografija će začiniti stvari, dr Brandye Manigat, OB-Gyn i libido trener, kaže ona zapravo može uzrokovati više problema nego što ih rješava. „Ako ste ga gledate na miru, to je često u tajnosti, i to stvara osjećaj srama i izolacije, što ga čini teško povezati sa svojim partnerom”, dodaje ona. „Ako gledate zajedno, vaš partner može osjećati zastrašivao od strane glumaca na ekranu - kako oni izgledaju, što rade. - i osjećati pritisak da izgledaju ili se ponašaju na određen način”

load...

Što možemo naučiti iz bliskoistočnih žena o borbi za reproduktivno njegu

Dobivanje seksualni savjet od repera

Pjesma koju Nicki Minaj je izazvao opasan trend: analni seks odmah nakon toga vaginalnog spolnog odnosa za stvaranje „tartufa maslac.” Manigat upozorava da to uvode bakterije iz crijeva u rodnicu je pouzdan način da dobijete infekciju. Ako se uključe u analnom seksu, ona preporučuje vi i vaš partner tuš ili barem isprati svoje privatne područja prije nego što vaginalni snošaj. Bottom line: pazite koga i što oponašati, jer bi to moglo vam zemlju u bolnici.

Nakon što je seks bez kondoma

Vjerojatno ste čuli ovo dovoljno vremena da se plava u lice, ali OB-GYNs ne mogu izraziti dovoljno. „Imam iznenađujući broj starijih i mlađih žena koje ne koriste kondome kada starta novi seksualni odnos”, kaže dr Kameelah Phillips, An OB-Gyn u New Yorku, dodajući da „ako oboje nisu testirani za spolno prenosive bolesti prije seksa ili nisu monogamni, ti si kockanje sa svoje zdravlje.”Ona također ističe da je jedna epizoda nezaštićeni spolni odnos može dovesti do gonoreje, klamidije i zdjelične upalne bolesti. Imati plan za raspravu uporabu kondoma ili čekati.

Ignorirajući svoje tijelo upozorenja

„Bol je univerzalni signal da nešto nije u redu u tijelu”, kaže Phillips. „Bol tijekom ili nakon seksa nije normalno, tako da bi trebao vidjeti svoje zdravlje davatelja njegu što je prije moguće kako bi saznali što je krivo.” To može biti kao jednostavan kao kvasac infekcije koja se lako tretira s recept pilule ili vrhnje, ali to bi moglo biti nešto ozbiljnije, kao što su endometrioza ili maternice mioma koji mogu zahtijevati operaciju za liječenje i treba biti uhvaćen rano.

Ova grupa je stvorila reproduktivno zdravlje Vodič za žene s invaliditetom

Pušenje

To je ne čudi da je pušenje loše vijesti za vaše zdravlje, zubi, dah i samo o svemu ostalom. I to također može imati utjecaja na vaše reproduktivno zdravlje. „Pušenje uzrokuje bore, izgubi boju zubi, a to može otežati sperma i jajašce da se zajedno i doći do maternice, što dovodi do izvanmaternične trudnoće, hitne medicinske pomoći”, kaže Manigat.

load...

A isto vrijedi i za e-cigarete. „Toksini u e-Cigs nakupljaju u tekućini oko svoje dragocjeno jaja i spermija i može uzrokovati nepopravljive štete DNK na jaja”, dodaje dr Aimee Eyvazzadeh, San Francisco-based stručnjak plodnost.

Pijenje previše kofeina

Vaš ujutro šalicu Joe mogao dobiti gore i trčanje u jutarnjim satima, ali budite oprezni da ne i upuštati se u previše popodnevnim čaše. „Znamo da je umjereno kofein potrošnja (manje od 200 miligrama dnevno) je mislio da se pridonosi čimbenik u pobačaja i prijevremenog poroda”, objašnjava dr Sherry Ross, An OB-Gyn i ženske zdravlje stručnjak u Santa Monici u Kaliforniji, i autor ofShe-logiji. „Dobra vijest za kavu drinkers je da studije trenutno ne pokazuju da će umjerena konzumacija kofeina dovesti do povećanog pobačaj stopa ili utjecati na mogućnost začeća.” Ona sugerira ograničavanje unos kofeina na jednu ili dvije šalice kave ili čaja dnevno i pratite koliko kofeina sadržana u hrani koju jedete, kao dobro.

Preskakanje na vježbanje

„Mnoge žene vjeruju da, ako oni pokušavaju zatrudnjeti trebaju prestati vježbati”, kaže Eyvazzadeh. No, to ne može biti dalje od istine. I American College of Obstetrics and Gynecology i Centara za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju najmanje 150 minuta vježbanja tjedno u trudnoći. Dakle, ne prestati kretati, ali sjećam se da je ne pretjerati bilo. „Vježbanje previše može izazvati nepovratne zaustaviti na svoje vrijeme,” Eyvazzadeh dodaje. „Oko 20 posto ekstremnih sportaša (elitni sportaši uključen) ne mogu imati nastavak njihovog razdoblja nakon što su usporiti njihovu rutinu vježbanja.”

Preopterećenje na lijekove

Dodataka može biti velika dodaci prehrani i popuniti praznine u bilo koje hranjive možda biti nestale. Ali postoji takva stvar kao pretjerivanja. „Određeni lijekovi možda biti uzimanje može biti teratogeni ili štetno za embrij u ranim fazama od začeća”, kaže Ross. „Neki su rogaine (minoksidil), koji se obično koristi za gubitak kose i može utjecati na kvalitetu sperme, a recept acne lijekove kao što su Accutane i tetraciklina, koji oboje predstavljati potencijalne štetne učinke na razvoj embrija.”

Najbolje aplikacije za reproduktivno zdravlje sada kada smo u osnovi na svoje

Korištenje droge bilo koje vrste

Začudo, ovisnost je jedan od vodećih uzroka komplikacija u trudnoći. „Ovi lijekovi sadrže kemikalije koje su štetne za vrijeme pred-planiranje i trudnoće”, kaže Ross. „Oni su nusproizvodi koji se nalaze u vaginalna tekućina, utječe na kvalitetu sperme i na kraju mogućnost za jajašca i spermija za oplodnju.” I marihuana, ali rekreativno i pravni u nekim državama, nije iznimka. „Marihuana puši čini sperma hiperaktivna i manje plodna i povećava rizik od spontanog pobačaja, a možda i na izvanmaternične trudnoće u žena.”

Po Jenn Sinrich

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Zašto svatko govori o dobivanju IUD-a upravo sada

Post Zdravlje

Što je sepsis i trebam se brinuti o tome?

Post Zdravlje

Da, vaše razdoblje može utjecati na stis (i obrnuto)

Post Zdravlje

3 žene o tome kako rak dojke utječe na njihove živote

Post Zdravlje

Psi svibanj rastopiti vaše srce, ali oni također čine ga zdravijim

Post Zdravlje

Ne možemo zanemariti zdravlje i ljudska prava žena u Americi

Post Zdravlje

Što je zatvaranje, i možemo li ikada doći do toga?

Post Zdravlje

Prioritiranje zdravlja i dobrobiti kao samohrana mama može pomoći vašoj djeci

Post Zdravlje

8 namirnice koje bi samo mogle izazvati migrenu

Post Zdravlje

Da li osiguranje stvarno pokriva kozmetičku operaciju?

Post Zdravlje

Zato vam se zimi zapaža (i zašto vaše obraze postaju crvene)

Post Zdravlje

Sve što trebate znati o tome kako hipofiza utječe na vaš seksualni život