Čaranje vašeg ormarića za lijekove? ovdje su prenatalni vitamini koje trebate poduzeti | HR.burnbrightlove.com

Čaranje vašeg ormarića za lijekove? ovdje su prenatalni vitamini koje trebate poduzeti

Čaranje vašeg ormarića za lijekove? ovdje su prenatalni vitamini koje trebate poduzeti

Ti bi mogao biti najzdraviji čovjek živ: Trkač od više milja dnevno, jede od zelene smoothies u izobilju, a trebao-biti plakat žena za Fitbit. Ali reći ću vam odmah, raste humanis cijeli drugačiji loptu igra. Dakle, probiotici i vrijeme provedeno u yogi na stranu, svaka trudna osoba može imati koristi od vitamina poticaj.

Svi oni u posao uzgoja i rađanja bebe se slažu da je sveto trojstvo prenatalna careincludes sljedeće vitamine: kalcij, željezo i folnu kiselinu (ili folata). No, oni nisu jedini koji su možda trebati. U nastavku HelloFlodetails zašto posebni vitamini su tako odlučujuće za promicanje bebina zdravlja i što drugi dodaci Mamas-to-biti treba uzimati u obzir (naravno, uz konzultacije liječnika profesionalne).

load...

Uzimajući mikronutrijenata dodataka tijekom trudnoće može dovesti do pametnije djecu

Kalcijum

Ako ste odrasli u 90, riječ ‘kalcij’ vjerojatno će zauvijek biti povezana s tim Kraft sir pojedinačno reklama. „Kalcij gradi snažne kosti!” I dok je overplayed i malo kliše, istina je da je kalcij neophodan za pomaganje u nakupljanja snage vaš mali nečije kosti. Ona također promiče zdrav krvni tlak i za majku i nestašno dijete.

Željezo

Početak kuhanja neki špinat u tim jutarnjim jaja! Željezo je neophodno za dopremanje kisika do bebe, kao što pomaže stvaranje hemoglobina. Ona također pomaže da razina sigurni mamini ne ispadne preniska, što bi moglo dovesti do anemije u trudnoći.

Folna kiselina (folna kiselina)

Folna kiselina je imperativ vitamina tijekom trudnoće jer se razvija u neuralnu cijev bebin mozga i leđne moždine. Neuronska tubeis ključnu ulogu embrija gdje kralježnice i mozga razvije, a ako nije pravilno zbrinuta, može uzrokovati ozbiljne urođene mane kao što je spina bifida ili anencefalija.

Vitamin D

Nedostatak vitamina Dis povezana s nerazvijena rast kostiju, fraktura ili rahitisa u djece. Štoviše, nedostatak također čini trudne majke više osjetljiv na neugodne i prijeteći komplikacija kao što su dijabetes u trudnoći, preeklampsija, niske porođajne težine i još mnogo toga.

Je li veganstvo štetno u trudnoći?

Vitamin C

Infekcije nestati! Vitamin C je važno da se - u malim dozama - dok je trudna jer to pomaže očekuju mame odbiti infekcije. Ona također pomaže promicati formiranje kolagena, koji hrskavice, tetiva, kostiju i kože sve su sastavljena od.

load...

Tiamin

Osjećaj pretjerano umoran? Thiamineis vitamina koji pomaže učinkovitije pretvaranje ugljikohidrata koju jedete u energiju. Uz pojačanje tiamina, ti i beba će oboje biti osjećaj više energije, a da ne spominjem to također pomaže u zdravom razvoju vaše bebe mozga.

Riboflavin

Riboflavin je također poznat kao vitamin B2, a kao i tiamina pomaže povećati razinu energije. Oni koji ne konzumiraju dovoljno riboflavina tijekom trudnoće može biti na veći riskfor boluje od preeklampsije. Osim toga, riboflavin je neophodan za razvoj bebinog mišića, živaca i kostiju.

Moja bizarna trudnoća ostavi me žudnja hranu Uvijek sam mrzio najviše

Stephanie Osmanski

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Zašto sam ušao u ovu sobu?

Post Zdravlje

Ono što ljudi ne shvaćaju o prevenciji samoubojstava

Post Zdravlje

Utjecaj seksualnog uznemiravanja na mentalno zdravlje

Post Zdravlje

Apsurdna primjedba ovog kongresnika iz Alabame učinit će vas ludim kao pakao

Post Zdravlje

Postao sam opsjednut Biti sitnim tako da nitko ne bi primijetio moju tamu

Post Zdravlje

7 jednostavnih načina za održavanje vagine zdravom u bilo kojoj dobi

Post Zdravlje

40 godina brige za druge pomogle su mi da se oporavim od komete

Post Zdravlje

Zašto svatko govori o dobivanju IUD-a upravo sada

Post Zdravlje

Zašto žene preskaču ključnu srčanu rehabilitaciju

Post Zdravlje

Evo što trebate znati o bolničkim bolnicama

Post Zdravlje

Trumpovi izbori potiču bivše članove kulta

Post Zdravlje

Pronalaženje terapeuta u mreži ne bi trebalo biti tako teško