Je li moje razdoblje normalno? upotrijebite ovaj grafikon da biste saznali
Zašto su rokovi najgore? Čak i kad su normalni, oni su glavni buzzkill. A kad oni nisu normalni, dobro, to je samo nepravedan. Dobra vijest je da je nenormalan rok nije uvijek razlog za zabrinutost. Teška protoka ili dulje razdoblje jednog mjeseca ne treba nužno poslati trčanje do liječnika.
„Male promjene u menstrualnom ciklusu su normalni i ne zahtijevaju liječničku pomoć”, kaže Lakeisha Richardson, OB / gyn u Greenville, Missouri. Ništa od novih lijekova na promjene u vašoj prehrani na različite razine aktivnosti i težine može rezultirati uzrok nekim promjenama u svom razdoblju.
Dakle, kada je isit vrijeme za prsten nenormalan razdoblje alarm sa svojim ginekologom? Prema Richardson, produljeno krvarenje (dulje od tjedan dana) i prekomjernog protoka su dva najčešća znakove da nešto nije gore. Dok su oni mogli biti uzrokovan nešto manje poput promjena u kontroli rađanja, oni također mogu biti znakovi mioma, polipa ili endometrioze.
U još ozbiljniji slučajevima krvarenja također može biti posljedica infekcije ili raka. „Ako netko ima tešku protok cijelo vrijeme menstruacije, treba vidjeti svog liječnika”, kaže Richardson. „Normalno, morat ćete jednog do tri dana s teškim toka, a onda bi trebao smanjiti.”
Dakle, pričajmo o boli. To je normalno da se u boli to vrijeme u mjesecu, zar ne? Pa, ne uvijek. Vi ne bi trebali biti previše brzo otpisati svoj nemir kao „djevojka problema”, jer jaka bol može značiti endometriozu ili fibroids. Crtanje linija između normalnog razdoblja boli i abnormalnih one se svodi na odgovor na ovo pitanje: Da li je bol utjecati na kvalitetu vašeg života?
„Ako menstrualnih grčeva odgovoriti na over-the-counter lijekovi i možete nastaviti sa svojim svakodnevnim aktivnostima, onda grčevi je normalno. Međutim, ako menstrualni grčevi ograničiti na krevetu nekoliko dana, a vi propustiti školu ili posao, onda je to nenormalan „, objašnjava Richardson. Drugim riječima, ako je vaše tijelo govori: „To je sranje, ali ja sam još uvijek neću ići u kino”, vjerojatno ste u redu. Ali ako je rekao: „Ovo mora biti što je smrt osjeća kao” bolje nazvati doc, koji vam mogu reći da je sve u redu ili ne.
6 razloga da ljubite svoje razdoblje (Da, stvarno)
Tu je i razina stresa u obzir. Prema American Psychological Association, gotovo polovica svih žena kaže da ste položili budan noću u posljednjih mjesec dana zbog stresa. I žene su 8 posto češće od muškaraca prijaviti visoke razine stresa.
Kao da je budan ležao u krevetu u časak sati ujutro nije dovoljno, stres također može uzeti danak na našim menstrualnog ciklusa zahvaljujući tim malim stvarima nazivaju hormoni. „Kada je tijelo pod stresom, ona proizvodi višak hormona poput kortizola”, objašnjava Richardson. To može dovesti do nepravilnog, propustili čak i teških razdoblja.
Bottom line: Dok mjesečnice problemi mogu biti jednostavna stvar upravljanje stresom bolje ili vrednovanje svoje prehrane i vježbe, slušati svoje tijelo. Ako se nešto kreće alarm, bolje je uzeti vremena za odlazak bi ga provjerio. I definitivno ne bojte se dobiti drugo mišljenje.