Kako sam naučila nositi se s najgorim dijelovima endometrioze | HR.burnbrightlove.com

Kako sam naučila nositi se s najgorim dijelovima endometrioze

Kako sam naučila nositi se s najgorim dijelovima endometrioze

Unatoč tome što ima endometriozu, mislim da je to toliko važno da ne dopustite endo usporiti me se previše (jer nema zaustavljanja ga usporava malo) i da bi se na taj stvari volim. Iz tog razloga, ja sam htjela podijeliti neke savjete o više svakodnevnim aspektima življenja s endometriozom. Ako ga imate, onda ne moram vam reći dva puta o tome koliko to utječe na vaš dan-to-dan aktivnosti. To su samo nekoliko savjeta koji su mi pomogli, pa se nadam da oni mogu pomoći neki od vas previše.

Ne, moj razdoblje zapravo nije čarobno, hvala vrlo velik

Nosite komotnu odjeću

Kada vaš nadutost je ekstremna kao što je moja, a vi nabubri da pogleda šest mjeseci trudna u trenu, onda ovo je potrebno! Nisam se koristi za nošenje flowy odjeću, jer se to zapravo ne odgovara moj oblik tijela, ali budući da se bave endometrioze, ja sam pronašao da bude sve više i više pomoći u pružanju malo udobnosti. Naravno, ja još uvijek izgledaju šest mjeseci trudna kad sam nabubri van, ali barem sam izbjeći neugodno restriktivnu osjećaj hlače oko eksplodirati!

load...

Pronađite svoje okidač hranu

Postoji takva stvar kao „endo dijeta” u kojoj ste prilično mnogo izrezati kofein, mliječni proizvodi, procesirana hrana i staviti na Paleo dijeta, koja je u mnogim pronašao da bude koristan u ublažavanju njihovih simptoma. Svatko je drugačiji, tako saznati koje namirnice su lošiji za vas onda ih izbjegavati poput kuge.

Već imate dovoljno bol u svom životu bez dodavanja više! Za mene, moj najgori okidač hrana je zapravo aparat koji je sranje, jer uživam ak šalicu Joe! Ispostavilo se, moje tijelo ne uživati ​​u njoj, tako da ne pijem kavu više. Ova jednostavna promjena pruža mi neke je potrebno mnogo olakšanje.

Dobila sam prvu menstruaciju na TV-u uživo u lokalnoj talent show

Znati svoje granice

Jedan od lukav aspekte endo je da je nevidljiva bolest - što znači, ti izgleda normalno na van, a tijelo je rat protiv samog sebe iznutra. To se može staviti malo pritisak na vas držati korak s ostalima.

Zapamtite da vaše tijelo treba malo vise TLC u vrijeme kada je bol imate dovoljno dati Freddy Krueger noćne more. Nije da kažem da koristite endo kao štaka i postati žrtva života, ali vaš bol će obično biti ciklički, pa ne zaboravite da si pauzu za vrijeme najgore vrijeme i odmor kada je potrebno.

Možda planirati unaprijed i držati svoj raspored malo više slobodan u najgore vrijeme, tako da imate vremena za odmor i opuštanje. Tada se u lakšim vremenima, možete planirati za više „normalan” raspored.

Čitati

Pročitajte što više možete naučiti od drugih koji žive s tom bolešću. Kunem to je najviše važna stvar za mene u smislu razumijevanja kako upravljati.

load...

Mislim da je najbolje od svega što vas podsjeća da niste sami. To nije lijepo misliti o drugima u istoj boli, ali u isto vrijeme, to je gotovo utješno znati da se možete povezati s drugima koji razumiju što se događa kroz i mogu ponuditi korisne savjete.

Ako imate bilo kakvih drugih savjeta molim podijelite ih u komentarima ispod, jer znaš da će nekome pomoći!

Samo zato što nemam dijagnozu, ali ne znači da nisam u boli

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Kakav međunarodni dan žena ima veze s zdravstvenom skrbi

Post Zdravlje

Što se događa tijekom noćnih užasa?

Post Zdravlje

Evo kako 9 pravih žena sa stanjima kože ostaju sigurne dok brišu kožu

Post Zdravlje

Suočavanje s valentinovim danom tijekom grubog zakrpa

Post Zdravlje

Ove BDSM tvrtke će vam pomoći zadržati svoj veganski stil života

Post Zdravlje

Koje ženske dobi ima veze s time kako se liječi njezina depresija i tjeskoba

Post Zdravlje

7 važnih stvari koje vam noge mogu govoriti o vašem zdravlju

Post Zdravlje

Kako sam otišao od ničega do raka

Post Zdravlje

Zašto ludi ljudi poduzimaju kontrolu rađanja (nažalost) nisu zastarjeli 2018. godine

Post Zdravlje

Ono što trebate znati o suzbijanju razdoblja

Post Zdravlje

Treba li vam jajnici ukloniti tijekom histerektomije?

Post Zdravlje

Trebam li biti zabrinut zbog moje bradavice?