Ljudi koji su pokrenuti od blagdana ne duguju nikome da budu veseli
Za mnoge ljude, praznici nisu najljepše doba godine. U stvari, oni mogu biti prilično grubo.
To je dosta teško se bave s traumom, a kamoli cijeli pokreće sezona traje od čvrste dva mjeseca svake godine da ima svoj vlastiti vrlo poseban set ukrasa, hrane i glazbe. Tako praznici raditi za neke ljude.
Kako da biste dobili handle na odmor depresije
Ho-ho-ne
Ne oduševljeno sudjeluje u blagdane tako je društveno stigmatizirana da postoje osnovane imena (Scrooge, Grinch) i fraza (Bah, varalica!) Rezerviran je za one koji ne pokazuju dovoljnu razinu raspoloženja.
Zatim tu je i činjenica da prigode koje zahtijevaju obvezno zabavu su u osnovi samo postava za razočaranje. To uključuje rođendane, godišnjice i pra-djed svih precijenjena odmor, doček Nove godine. Ovi su potrebni proslave vršiti pritisak na vas djelovati i osjećati se na određeni način (hint: sretan), a ako je, iz bilo normalno ljudski razum ne, ako se osjećate kao da ste pali na nešto što ste rekli da treba uživati, pak odluka se osjećate još gore.
To je na početku izgledaju puno poput PTSP-a
Pa što možete, netko tko odbrojava dane do možete ukrasiti stablo, učiniti za voljenima koje su pokrenule praznika? Zapravo, puno! Za početak, ne natjerati ljude da se svečana protiv njihove volje. Nitko ga duguje li biti dobro raspoložen. Ako želite vidjeti božićni koncert, staviti na Hallmark kanalu.
Netko odluči ne slaviti odmor ne bi trebalo utjecati na uživanje ili mogućnost da ga slaviti, a ako se to dogodi, čineći odmor prebjeg osjećaju krivima o tome neće pomoći.
Kako se nositi s neplodnost blues za vrijeme praznika
Dopustite mi da budem jasan: To ne znači da ne volim svoju obitelj i prijatelje ili želite provesti vrijeme s njima - to samo znači da bismo radije da to učini bez prisilnih razina raspoloženja. I da, od coursewe da naši najmiliji uživati u sebi, a mi vam neće zamjeriti to - da li to znači oplata dvorane, prženje neke latkes ili borave u naručivanje arhiviranja i praveći si dio kulture koja ne proslavili veliki odmor prosinca.
Irski izlaz
Nakon što je proveo u osnovi sve moje 20-ih koji žive u Dublinu, Irska, i stvaranje lijepo malo život za sebe tamo, gospodarstvo potpuno napunjen i - zajedno s mnogo stanovnika - nisam mogao naći posao. U mjesecima koji su prethodili potrebe da preokrenu-useliti krajem prosinca, doživjela sam nekoliko teških događaja, uključujući i gotovo izgubili nekoga vrlo blizu mene i koji je primarni skrbnik.
Može li djeca doživjeti odmor depresije?
Hladan u zraku, zajedno s nizovima svjetla i robna Muzak verziji „Jingle Bells” ima me pravo vratiti u Dublin za vrijeme praznika - putovanja naprijed i natrag u bolnicu, sjedi kroz odluke suda da ne progoni muškarca koji je gotovo ubio mog prijatelja (jer zašto bi tuče ženu u roku od jednog inča svog života može smatrati kazneno djelo, Irska?) a da ne spominjem da se križaju grad pokušava reći posljednji žurno zbogom ljudi su namjerno sam izabrao da bude dio mog života. Sve u svezi Božić je opipljiv podsjetnik posebno traumatičnog vremena, na vrhu činjenicu da sam osjetio kao da sam uspio i bio je prisiljen spakirati i početi ispočetka. Opet.
No, to je samo mene. Svatko tko je potaknuta blagdana ima svoje razloge, a najbolji dar koji bi ih mogao dati je da poštujem.