Ono što sam naučio od toga da ne gledam u ogledalo tjedan dana | HR.burnbrightlove.com

Ono što sam naučio od toga da ne gledam u ogledalo tjedan dana

Ono što sam naučio od toga da ne gledam u ogledalo tjedan dana

Zapitajte se ovo: Kako se osjećam kad sam uhvatiti pogled u zrcalo?

Za većinu ljudi, odgovor varira s vremena na vrijeme. Ako ste sve dolled u omiljene odijelo i spremna za izlazak u grad, vjerojatno se osjeća vrlo sigurni. Ali, ako ste umorni i pod stresom iz dugog dana rada, one tamne krugove ispod očiju može izgledati tamnije nego inače. Kada pogledate u ogledalo, odraz vidite je često bolji pokazatelj kako se osjećate u unutrašnjosti, a ne kako izgleda izvana.

Postali smo društvo koje je zaokupljen vanjskim izgledom i bavi izgrađenim standardima ljepote. Mi provesti sate kritiziramo naša tijela, naša lica i kože u ogledalu, fokusirajući se na bilo koji i svaki mali nedostatak. Držimo mentalne popise svih stvari koje će se promijeniti o sebi, ako smo imali priliku. I da bude sasvim iskren, ja sam bolesna i umorna od svega.

45 citati na slike tijela koji nisu cheesy i zapravo će pomoći

load...

Što ako smo odlučili prestati plaćati pozornost? Što ako sam odlučila da kad pogledam u ogledalo, želim se usredotočiti na suncu tragove u mojoj kosi, rupice u obrazima i prijateljski osmijeh koji je uvijek na mom licu. Da, imam male nepravilnosti na licu i masnu kožu. Da, imam ožiljke i pjege kamenja na mom tijelu. Ali mogu prihvatiti sve ove nesavršenosti jer volim tko sam, bez obzira na to kako izgledam.

Ogledala se ne bi trebao imati moć da nas panika. Oni nisu ništa više od reflektirajućih površina. Ipak, mnogi ljudi su se bojali da će njihovi odrazi potvrditi svoje najdublje nesigurnosti. Ironično, ti isti ljudi su još prestrašena žive život bez ogledala i ide cijele dane bez provjere svoje nastupe.

Učite djecu da vole svoje tijelo, jer medij nije

U više navrata sam savjetovao prijatelje da se korak dalje od ogledala i dopustiti sebi da otpusti pritisak održavanja „savršeni” sliku. Budući da nisam jedan razgovor razgovor bez hodanja, hoda, odlučio sam uzeti svoj savjet i korak dalje od ogledala za jedan tjedan. Htio sam staviti moje samopouzdanje na test. Za cijeli tjedan, samo sam sebi dopustio da koristite ogledalo jednom dnevno, kada sam bio uzimajući spremni u jutro. Nisam provjeriti tijekom dana da vidi da li je moja maskara je premazani ili ako mi je lice počinje izgledati masna. I da bude potpuno iskren, bilo je oslobađajuće.

Nikad nisam shvatio kako ovisna sam o ogledalima. Bio sam toliko navikli na provjeru moje kose ili šminku u zrcalu kad god sam ušao u kupaonicu. Ali jednom sam prestao provjere na moj izgled tako često tijekom dana, shvatio sam da ne brinući o tome što sam izgledao kao stvarno nije križ moj um. Kad sam prestala sudeći sebe, prestao sam osjećaj kao da sam se ocjenjuju od strane drugih ljudi.

load...

16 žene dijele slike probleme tijelo uvijek sam se borio s

Shvaćam da je svijet bez zrcala je nerealno i da ide na „ogledalo brzo” nije za svakoga. Ali ja se nadam da će više ljudi mogu naučiti da prihvati svoja razmišljanja. Kada netko gleda u ogledalo, nadam se da će zahvaliti svoje tijelo za sve što čini. Nadam se da će se fokusirati na stvari koje vole o sebi umjesto da se fokusiraju na svoje nesavršenosti. Nadam se da će ljudi moći pogledati u ogledalo i pouzdano reći: „Ogledalo, ogledalo na zidu. Ti me ne definiraju, a ne na sve.”

Do Shaye DiPasquale

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Julianne hough govori o njezinoj borbi s endometriozom

Post Zdravlje

Nova će studija imati čak i sramežljivi skeptici koji se približavaju umnoj meditaciji

Post Zdravlje

Dobivanje HPV cjepiva neće utjecati na vašu plodnost, ali HPV to sigurno može

Post Zdravlje

Gotovo sam ostavljajući da moja prazna utroba diktira moja samopouzdanja

Post Zdravlje

Možete li stvarno dobiti ovisnost o balzama za usne?

Post Zdravlje

7 malih nastojanja da ostanu u formi ove zime

Post Zdravlje

Lena dunham: Još uvijek nisam imao pobačaj, ali želim da imam

Post Zdravlje

Što trebate znati o postpartumnoj depresiji i anksioznosti

Post Zdravlje

Nakon 32. godine raka dojke stavio me u kontrolu nad mojim tijelom

Post Zdravlje

Naša tijela, sami uzimamo međunarodnu surogat

Post Zdravlje

Razočaravajući razlog one aplikacije treninga mozga možda neće funkcionirati

Post Zdravlje

Trebali biste znati imena ovih junaka za crne žene