Ova vježba zdjelice zapravo ne zaustavlja curenje mjehura
Ispada ne postoji mnogo dokaza u trbuhu hypopressive tehnika radi za liječenje problema s mjehurom.
Tehnika uključuje udišući duboko kroz dijafragmu, ugovaranje trbušne mišiće nakon izdisaja, i drži dah prije nego se opustite. AHT se razlikuje od Kegels, koji se još uvijek smatra da pomogne.
Što se tiče AHT, A studyin British Journal of Sports Medicinefinds može biti besmisleno za urinarnu inkontinenciju.
„Trenutno, ne postoji znanstveni dokaz preporučiti njegovu upotrebu pacijentima”, Kari Bø norveške School of Sport Science u Oslu i Saúl Martin-Rodríguez iz koledža za fizičku kulturu u Las Palmas de Gran Canaria, Španjolska, rekao je u Izjava.
Sada možete učiniti Kegelove vježbe sa svojim smartphone
„Do danas, AHT nema znanstvenih dokaza za potporu svoje prednosti”, rekao je Bo. „U ovoj fazi, AHT se temelji na teoriji sa 20 godina kliničkoj praksi.”
Pitanje, dakle, ono što radi za sprečavanje ili liječenje curi mjehura?
Dr. Elizabeth Kavaler, urolog Lenox Hill Hospital u New Yorku, koji je pročitao studiju, kaže Kegels može pomoći.
U intervjuu, rekla je AHT ne može spriječiti prolaps i inkontinencije, ali Kegels i druge vježbe jačanje mišića dna zdjelice mogu.
Još uvijek nisu savladali Kegelove? Samo držite svoje mišiće kao da pokušavate zaustaviti mokri, a zatim ih ponovno opustite.
Kavaler rekao upravljanje svoju prehranu i težinu uz exercisingand trenirao Kegels su najbolje načine kako bi izbjegli operaciju za inkontinenciju.
Dr. Carolyn Thompson, ginekolog iz Tennesseeja, kaže Kegel vježbe i drugi mišić vježbe prsni kat namijenjeni su za liječenje stres urinarne inkontinencije, što se događa kada se sustav potpora mjehur ne uspije. Kegels su također nešto korisno u urinarnom hitnosti s inkontinencijom, što se događa kada se ugovori mjehur kada ne želite da. Ona je rekla da je gubitak velikih količina ili urina ili teške prolaps mjehura su manje vjerojatno da će biti u potpunosti ispraviti jednostavno radi Kegels.
To je rekao, ona ne preporučuju Kegels za bolesnike s blagim inkontinencije koji imaju minimalne greške dna zdjelice i trudnoći prije isporuke.
Je Squirting Samo mokri? Doktor Odgovori svoje najhitnije zdjelice Zdravlje Pitanja
„U literaturi je pokazala da Kegels su učinkovite u liječenju stresa i urinarne inkontinencije”, dodaje ona.
Kristen Fischer