Priča o depresiji crne žene | HR.burnbrightlove.com

Priča o depresiji crne žene

Priča o depresiji crne žene

Prva terapeuta ured bio smješten u bogatom dijelu Washingtona, DC, s pogledom na rijeku Potomac. Ured, opremljen kožnim stolicama i fino poliranog hrastovim stolom, bio je lijepo, ali je neugodno, pa se osjećam malo.

Imao sam nedavno otpustila i znao da je ovaj osjećaj utapanja nije samo od toga da bude bez posla ili gubitka smjeru koji obično dolazi s se u svoje 20-ih. To je bio isti otupio i daleki osjećaj da je pogodio je u oko u mene, jer sam bio 18 - prvi nastup na ono što sada znamo da je velika depresija, godine jer ponekad je snimili dok je drugi puta da su raketa.

Mi ne radimo terapije

load...

U crnoj zajednici, mi smo učili od ranog uzrasta da mi ne rade terapiju. Molimo i crkvu i Bog će riješiti naše probleme. Čak i ako Bog ne riješiti naše probleme, a mi i dalje pate, pratimo u dugom tradicijom pate poput naših predaka prije nas. Dok sam sretan da je moja vlastita obitelj nije držao to uvjerenje, to je vladajući uvjerenje zajednice u cjelini. Mi smo dobili tu poruku od naših rođaka, prijatelja, komičari, TV emisijama i filmovima.

Govoreći o depresiji je dobro - Ulaganje u mentalno zdravlje je bolje

Bila sam mlada crnkinja, nezaposlenih, siromaštvo pomoć s moje mentalno zdravlje. Svaka od tih stvari bi bilo teško, ali kombinacija je izvan opisa, izvan moje razumijevanje. Ja sam odrastao u kućanstvu s jakim matriarch. Moja baka, društveni aktivist i volonter, neumorno radio za djecu i starije osobe. Moja majka, žena s više od 20 godina zaposleni savezne vlade, bio je volonter u svom vlastitom pravu. To ne bi trebao biti ja. Nisam trebao je potrebna pomoć s činom suočavanja.

Sjedeći u ovom dobro opremljen ured, gurnula sam pokraj nespretnost ne znajući što da kaže - negdje između microaggressions taj „profesionalni” bacio na mene o tome da je „odgovorna odrasla osoba i dobivanje posla da plati svoje račune”, sam znala nije me čuo. To je bio jedan od onih noćnih mora u kojima ste vrištanje na vrhu pluća, ali u stvarnosti, ne čineći zvuk. Nešto je se izgubio u prijevodu ovdje.

To ne radi bilo; to ne ide na posao. Moje čeljusti osjetio čvrsto, moje grlo suho i moje uši popped kao da sam bio u podzemne željeznice automobila za posljednjih sat vremena. Sam se borio vruće suze i još toplije ljutnju. Ostavio sam osjećao još gore, osjećaj kao da nije bilo pomoći. Moja majka, čiji je zaposlenik programa pomoći prednosti daje mi pet sjednice s terapeutom podsjetio me nježno da je pomoć vani, to jednostavno ne bi došli od nje.

load...

Ja nikada ne može dobiti od depresije lijekova, i to je u redu

Volio bih da mogu reći da sam bio ovlašten zaustaviti na ništa da spasi svoje vlastito zdravlje - pronaći nekoga tko je imao riječi da ustati iz kreveta u jutro nešto drugo nego malo čudo. Želim tada sam vjerovao da bi netko mogao pomoć mene ubit sramotu ove bolesti izgrađen u grudima, ali to nije moja priča.

Nije moguće nabrojati moj prvi odrasle terapije iskustva u predivan EAP ljudi preko telefona, uzdahnula sam i rekao: „Ne osjećam da je u formi.” Jedva sam smogao hrabrosti da prisustvuju drugi kura s različitim terapeut.

Bio sam 15 minuta zakasnili na sjednicu s tom sljedećem terapeut, uplašeni i nesigurni i ne žele vjerovati opet slijepo da bi netko mogao pomoć mene ubiti zmaja ili čuti moj tihi vrištanje izvan ove noćne more. Bio sam oprezan. Dio mene se nada da ona neće me kasno vidjeti. Umjesto toga, ova žena me pozdravio u svoj udoban ured na drugom katu pješčenjaka, mnogo bliže tlu nego visokom tornju sam sjedio u prije. Zid je počeo da siđe.

Osjećao sam se ugodno i čuti i tijekom mojih četiri dodatne sjednice, bio sam u mogućnosti da ne samo dobiti dijagnozu depresije, već vještina da mi pomogne nositi i ideje o tome kako izgraditi sustav potpore. Iako sam sada nemam neku osiguranje, ja sam još uvijek smatra underinsured i moji usluga mogu samo jamčiti utor s terapeutom ako je hitna situacija u kojoj je pacijent opasnost za sebe ili druge, ili se aktivno razmatra samoubojstvo.

Dok sam još uvijek vjerujem da je to neprihvatljivo i srce mi lomi za druge ljude koji žive na marginama koji nisu u mogućnosti da biste dobili bilo kakve usluge, ja sam zahvalan za svaki dan programa pomoći zaposlenika, koji me je spasio iz potrebe čekati do mog depresije razvio u život i smrt situaciji.

Suočavanje nakon dijagnoze

Godine nakon moje dijagnoze nije bio bajka, ali ja sam u mogućnosti da obrađuju svoju depresiju bez lijekova, iako sam čvrsto vjerujem da lijek može biti koristan i spašavanje alat u dubokom i širokom alatni rješenja za depresiju i druge mentalne bolesti ,

Depresija vjerojatno uzrokovati srčani zastoj Than visokog krvnog tlaka

Jedan dio mog alatni je nalaz glasove drugih žena koje žive s depresijom. JA visoko preporučiti Crna boli: To samo izgleda kao da nismo Hurtingby Terrie M. Williams, koji mi je pomogao strahovito. U čitanju, osjećao sam se kao da sluša starije sestre ili tetke koja je bila kroz iste stvari koje imam.

Također sam naučio vjerovati ljudima koji su pokazali i pomogla mi je napraviti teške lifting. Imam mnoštvo prijatelja i obitelji u mom krugu koji postavljaju pitanja, družiti, slušati i podsjeti me da nisam sama.

Ja sam svjestan da je stigma boli i ubija jednako kao depresija radi. Poteškoća u pronalaženju i financiranje terapija i liječenje držati puno ženskih -I posebno žene i djevojke boje - od izlazili s druge strane to. Dijelim svoju priču u nadi da to može biti pojas za spasavanje, ruka se iz olupine i uvjeravanja da, dok depresija uvijek može biti zvijer koja živi u vama, vi niste nemoćni da ga tuku natrag.

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Prevladavanje stigme koja okružuje invaliditet i seks

Post Zdravlje

Koliko kalorija vrše ove ljetne aktivnosti na otvorenom?

Post Zdravlje

7 čimbenika rizika od bolesti srca i kako se zaštititi od njih

Post Zdravlje

Kako kontrola rađanja utječe na vaš san

Post Zdravlje

Ono što trebate znati o suzbijanju razdoblja

Post Zdravlje

Iza alarmantnog porasta dijagnoze karcinoma debelog crijeva za gen Xers i millennials

Post Zdravlje

Ciste jajnika ili jako loša razdoblja? slušajte ove ginove

Post Zdravlje

7 stvari koje trebate znati o transrodnoj populaciji u SAD-u

Post Zdravlje

Moje 35-godišnje dame izgledaju kao starije od mojih OB-gyn

Post Zdravlje

Kako sam otišao od ničega do raka

Post Zdravlje

Ove BDSM tvrtke će vam pomoći zadržati svoj veganski stil života

Post Zdravlje

Korištenje pripovijedanja radi okončanja stigme mentalne bolesti