Struka sam trenirao nakon moje bebe i rezultati su bili dramatični | HR.burnbrightlove.com

Struka sam trenirao nakon moje bebe i rezultati su bili dramatični

Struka sam trenirao nakon moje bebe i rezultati su bili dramatični

Sve do nedavno, ideja pojasom ljepušan velik kao arhaičan. Mislim, tko bi mogao pronaći bilo kakve koristi za sebe smooshing u takvu kost-razbijanje, orgulje-potresno, old-school čudna? Zatim Kim Kardashian objavio sliku sebe nosi steznik, i cijeli svijet je počeo da biste vidjeli koncept struka cincher preko obnovljenog leca. Praksa „struk trening” počeo širiti poput požara kroz društvene medije.

Drugi slavni kao pravi Housewives of Atlanta Kim Zolciak također skočio na struk trening bandwagonand na prvi pogled, činilo se kao još jedne blesav celebrity-je započeo trend savijen na što žene osjećaju loše o njihovim sadašnjim brojkama. Ipak, moram se složiti Mama Kim K na ovaj (koji može biti jedini put da sam ikada napisati tu rečenicu). Trbuh obvezujuća je strašan.

Ja sam rodila pet beba, pa kad je u pitanju cestarine da trudnoća traje na svoje tijelo (Savjet: Nikada nećete biti isti, a to je u redu), imam dosta iskustva. Za moj prvi četiri, oporavila sam se na tradicionalan način, što samo znači puno odmor i yoga hlače. Ali, po mom posljednjem bebe, uređaje kao što su napete i trbuh Bandit je ponovno uveo koncept postporođajne trbuh obvezujući.

load...

„Ovo je tako dobro za vas! Nikad neću shvatiti zašto se sve više američkih žena neće to učiniti”, slatka moja Trinidada sestra huffed kao ona pomogla svađati me u postporođajne pojas sati nakon moje posljednje dijete rodilo. „Svatko to radi, gdje ja sam iz!”

Evo što se točno događa na svoje tijelo kada držite u Pee

U početku, bio sam sumnjičav ideju prisiljavajući moj slabu sredinu ništa učiniti nakon porođaja, ali čim ona mi je pomogao ustati, shvatila sam zašto su žene omatanje svoje trbuhe Postporođajna tisućljećima: Ona osjeća nevjerojatno. Bend je podržan moj Jell-O jezgru i osjećao sam se kao moji organi su se vraćali u svoje anatomski odgovarajućim mjestima. Nije da mi izgleda puno tanje (što je vrlo vidljiv ispod odjeće), ali sam nosio oko struka cincher za 40 dana nakon što mi je beba rođena, i mogu iskreno reći da je oporavak od moje pete bebe je brži od bilo kojeg moj prethodni četiri.

Kada sam otišao u moju šest tjedana nakon poroda checkup, umjesto da neodobravajuće, kao što sam se bojao, moj liječnik je bio oduševljen što sam to učinio. Moj diastasis RECTI, razdvajanje između mojih trbušnih mišića u prednjem dijelu, gotovo je u potpunosti ozdravio - nešto što nikada nije dogodilo tako brzo ili potpuno sa mojim drugim bebama. Moj doc objasnio pojas djelovao kao udlage, čime mišići uredno plesti natrag zajedno uzimanjem pritisak od njih držati moj jezgru. Nije svaka žena dobiva diastasis tijekom trudnoće, ali za one od nas koji ne, oporavak može biti dug i bolan proces. Često kirurgija je samo tretman za teškim slučajevima, pa je činjenica da sam mogao pomoći na sve s jednostavnim komad elastične bio strašan.

No, struk trening - praksa nosi sve čvršće korzete kako bi se smanjio nečije veličinu struka kozmetičkih razloga - je više kontroverzna praksa od postporođajne trbuh obvezujuće. Iako se ne čini da uzrokuje koštanog štetu koja se nekad bojali, postoje neke nedoumice oko sažimanje organa što je teže jesti, probaviti i disati (tj važnih životnih stvari).

load...

Osim toga, stručnjaci upozoravaju da nošenje korzet previše može oslabiti vaše core mišiće, što vam ovisi o steznik za držanje i udobnost. Oni također ističu da je, unatoč tvrdnjama proizvođača, steznici jednostavno kretati mekih tkiva i ne pomažu da izgubite masti ili težine (osim ako tvoje je tako čvrsto da ne mogu jesti, valjda).

Ipak, žene su koristili steznici za stoljeća i mnoge moderne žene su prilično zadovoljni sa svojim rezultatima. A iz mog osobnog iskustva, to je samo tako bolno kao što želite da bude - ako imate fainting magije, onda nositi blazi modela ili ga skinuti. Osim toga, to je općenito smatra mnogo sigurnije od ostalih načina izrade vaš struk manji sviđa ekstremnim dijetama, pilule ili operacije. Ali, ja mislim da je važno da se zapitate zašto to radite.

Koje su vaše šanse za dobivanje trudna s jednom jajniku?

„Postoji dezinformacija koje oblikuju tijelo i tjelesne težine može se lako changeableto standardima društva”, kaže Leslie Heinberg, MD, direktor bihevioralnih znanosti za Bariatric (mršavljenja) i metabolički Institut na Cleveland Clinic, na Ebony. „Ali mi dolaze u različitim oblicima i veličinama, a neki od nas ne bi trebali imati jedan maleni struk.”

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Dijete rođeno nakon smrzavanja kao embrija 24 godine

Post Zdravlje

Da, moguće je imati i prenatalnu depresiju

Post Zdravlje

Vrijeme je da počnemo govoriti o vulvi boli

Post Zdravlje

Kako seks olakšava moju kroničnu bolest

Post Zdravlje

Što možete očekivati od 20-tjednog ultrazvuka

Post Zdravlje

6 tehnika kopiranja koje koristim za upravljanje mojim sezonskim afektivnim poremećajem

Post Zdravlje

Vaginismus čini izlete ginekologu uznemirujućim

Post Zdravlje

Govoreći o prevenciji HIV-a s osnivačem aplikacije nurx app, hans gangeskar

Post Zdravlje

Najbolja pozicija za odmor nakon epiduralne

Post Zdravlje

Epiduralna istina - izravno od anesteziologa

Post Zdravlje

Što učiniti ako je vijest okidač za vaše mentalno zdravlje

Post Zdravlje

Evo što su ljudi prošle godine zaglavili u vaginama