Trčanje maratonima pomogao mi je da prebjegam stigmu Biti mrtva dijete | HR.burnbrightlove.com

Trčanje maratonima pomogao mi je da prebjegam stigmu Biti mrtva dijete

Trčanje maratonima pomogao mi je da prebjegam stigmu Biti mrtva dijete

Uvijek sam bio debeo. Uvijek sam se borio s mojim težinu. Nisam bio dovoljno sretan da se rodio mršava. Mast geni moje obitelji su dominantni, a ja polako sam naučila biti u redu s tim. To je dio koji sam, ali to me ne definira.

Ja sam pješak, penjač, ​​kajakaš - i ja sam debela

Kao dijete, nisam početi da se zrnasto do prvog razreda. Moje mišljenje je da sjedi na stolu u školi cijeli dan zajedno s se pozdravio kod kuće usamljene mame - Ja sam jedinac, nakon svega - s zdjelu punu sladoleda kao nakon škole snack pridonijelo mojoj dječje pretilosti.

Moja loša prehrana nije bio jedini razlog zbog kojeg sam bio pretežak. Jedan od mojih omiljenih aktivnosti kao klinac bio gledajući TV. Kad nismo gledali jedan od mojih mnogih djecu jednog, bili smo gledajući jedan od favorite moje majke. Neki roditelji bacio oko lopte sa svojom djecom, moja mama gledala televiziju samnom.

load...

Kao što sam starija sam se pretvarati da sam bila bolesna tako da smo mogli ostati doma i gledati cijena je u pravu. Ja sam tu dosta jer sam se borio u školi i imali teško vrijeme dolikuje i stvaranje prijatelja. To nije pomoglo da sam bio vrlo samosvjestan koliko deblji sam bio od druge djece.

Jedna od najgorih stvari koje sam morao raditi u školi je pokrenuti milju. Nitko uživao raditi pogotovo što u ljetnim mjesecima prišao i bilo je maglovito, vruće i sparno svaki dan, ali za školsku student debeljuca osnovnoj čije hlače su uvijek čvrsto, bilo je još gore.

To bi trebao doći kao što ne čudi da sam jedva preživio te godišnje mučenje rituale. Imam živa sjećanja naše teretana učitelj daje nam osam penija i nalažu nam da jurcati niz kukova osam puta. Svaki put kad smo došli do početka smo bili dati joj novčić dok smo imali ništa.

Uvijek sam krenuo u redu, ali nije trebalo dugo da mi se huffing, puffing i znojenje kao svinja u kipuću suncu. Bio sam nesretan. Mrzio sam one proklete novčana jedinica, ali nisu bili problem. Prilično sam siguran da je bilo nekoliko godina da sam tehnički nije završila milju jer sam brzo odustao i pribjegao hodanje. Klasa često je završio prije nego što sam mogao hodati moj put do kraja. Nepotrebno je reći, bilo je traumatično za mene uvijek biti posljednji i da bude poznat kao masnoća jednom kad svi moji kolege mogao završiti milja pokrenuti prije klasa je gore.

Volio bih da mogu reći da sam bio toliko uzrujan time da sam se povjerila roditeljima i oni su počeli ulijeva neke zdrave promjene, ali to nije kako priča ide. Obojica su se borili s pretilošću za većinu svog života, tako da su bili prilično nejasno kako to ide o tome sa svojim djetetom.

load...

Znam da je uznemirila moj tata koji je bio atletski kao dijete. On je pokušao da budem aktivniji, ali to samo sam se osjećala još gore o sebi. To je kao priznao nešto nije u redu sa mnom. Moja mama, čije zdravlje trpi do danas zahvaljujući njenom nezdravom i sjedilački način života, vidio nikakvih problema s njim.

Bila sam debela, nezdravo i lijeni od rane dobi, i to je samo način na koji je to.

Godinama kasnije, kad smo morali ponoviti taj milje izazov u srednjoj školi, dobio sam to učinio u 18 minuta. Bio sam mrtav posljednji. Opet. Taj broj je zaglavi sa mnom iz nekog razloga gotovo 20 godina nakon što sam diplomirao. Bio sam neugodno? Apsolutno. Jeste li promijeniti ništa o tome. Ne, zapravo nije.

Seksualni rad je bio prvi put mi je debelo tijelo osjeća snažan

Flash naprijed gotovo 20 godina i moj najbrži milje do danas, nakon sedam mjeseci treninga, kao 38-godišnjak mogao bih dodati, je devet minuta - pola vremena mi je trebalo dok sam bio puno mlađi i moje tijelo može oporaviti puno brže.

Nemate pojma što to znači da masti klinac koji je još uvijek u meni.

Baš neki dan sam otišao na prvom skupinom izvoditi sa svojom tekućom grupi. Bio je to jednostavan tri milje van i nazad naravno. Svatko ima je trčanje po različitim koraka. Neki trkača ran / hodao. Bio sam tiho podsjetio oni užasni milje radi u školi i sram i krivnju sam osjećala zbog moje težine i nedostatka fizičke spremnosti u tako mladoj dobi.

Uvijek sam bio u stražnjem dijelu čopora, bore, znojenje, želeći netko će mi baciti SunnyD i Devil Dog. (Znate, za povrat).

Ova vožnja je bila drugačija. Nisam znao nikoga i nije briga što moja sposobnosti su. Svi smo tu da podržavaju jedni druge. Plan je bio da teče, a zatim proslaviti uz piće poslije.

Počelo je jednostavno dovoljno. I popped u mojoj slušalice i počeo moj polumaratona pjesama. Tek što sam tijekom cijelog tjedna, tako mi noge su dobro odmorni i oni su samo htjeli pokrenuti. Uspio sam dobiti ispred čopora rano, a ja sam samo skinula. Nisam htjela pokrenuti cijeli tjedan. Nadala sam se da to trčanje će mi dati svoj talent natrag.

Ne samo da su moje noge jake, ali su mi pluća bila moćna. Sa svakim korakom sam postao brži. Svako jednom u neko vrijeme bih se osvrnuti da vidi gdje su svi bili i oni su bili daleko iza sebe. U stvari, samo su tri žene bile ispred mene Od 30 koji je prisustvovao. Oni zavrsilo se prebrzo uhvatiti, ali to nije poanta. Trčao sam najbrže što moje noge me mogli odvesti.

Trčao sam brzo.

Na 1,5 milje mark smo bili okrenuti i pokrenuti natrag do mjesta gdje smo počeli. Kada sam, trčao sam od drugih žena u grupi.

I pogodi što? Oni mi se nasmiješio. Smijali su se. Navijali su me. Mislim da ni jedan od njih me je zvao „brz”. Ja, masti, sporo i lijeno dijete se zove brz? Wow. Što je nevjerojatan osjećaj da može shvatiti kao da je stranac. Ali to nije bio ni najbolji dio. Bio sam happyjust pokrenuti. Bio sam sretan da trče i ne bijedno, želeći da je mučenje će završiti tako da sam mogao ići natrag unutra i sjesti. Ja sam uživao i što moje tijelo može učiniti. Nije bilo sram ili stid o tome što moje tijelo nije moglo učiniti.

Bio sam ponosan i na strah od svega što sam postigao i sve ono što sam bio u stanju činiti. Nisam držao sam natrag više jer sam bila debela dijete. Trčao sam najbrže što bi me moje tijelo uzeti taj dan. Bilo je veličanstveno.

Iako nikada nisam bio u stanju uhvatiti i do tri žene ispred čopora, bio sam prva osoba koja stigne natrag u našu točku susreta za njima. Uživao sam daje čast njima i žena koji su me slijedili.

Ja sam stavio u puno teškog rada u posljednja dva mjeseca mog polumaraton trening i iako ovo nije utrka, bio sam nevjerojatno zadovoljan biti ispred jednom.

Pogodi što? To masti klinac u meni je trkač sada.

Ajmo odvojiti činjenice od fikcije u ratu masnoća i šećera

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Zašto virtualna terapija može biti pravi izbor za vas

Post Zdravlje

To bi moglo biti ukupno mijenjanje igre za one s postpartum depresijom

Post Zdravlje

Kako pronaći terapeuta koji radi za vas

Post Zdravlje

52 super lako (i potpuno jeftin) načina za de-stres u žurbi

Post Zdravlje

Naravno, mineralne kupke opuštaju, ali postoje li i druge zdravstvene koristi?

Post Zdravlje

Kako obamacare i medicaid spasavaju moj život svaki dan

Post Zdravlje

Postoji jedna nova opcija za promjenu igara za liječenje inkontinencije kod žena

Post Zdravlje

Mogu li žene imati mokre snove?

Post Zdravlje

Koje su zdravstvene prednosti đumbira?

Post Zdravlje

Uvijek kada je Seinfeldova elaine Benes bila prvakinja za zdravlje žena

Post Zdravlje

Jesu li kod kuće sti testovi budućnosti seksualnog zdravlja?

Post Zdravlje

Zašto tanak ne znači uvijek da ste zdravi