Trčim jer me podsjeća da sam ljut | HR.burnbrightlove.com

Trčim jer me podsjeća da sam ljut

Trčim jer me podsjeća da sam ljut

Ja sam kraljica vježbe sušnih razdoblja. Idem sve, a zatim izgovori poput „Preumoran sam” i „Jebi ga, idemo van na pizzu” postavljena u umjesto. Ja sam čovjek, što mogu reći? Ali ja sam bio trkač jer moje mlade. Nisam brzo. Upravo sam to učiniti. Kad sam na stvarno teško vožnji, pitam se zašto sam sebe stavljanjem kroz njega, stalno bori mali glas koji govori: „Samo zaustaviti.” No, onda je sve gotovo, a ja ne mogu zamisliti život bez njega (halo, trkač je visok). Kad je prošlo nekoliko tjedana ili mjeseci, jer čak sam gledao na moje tenisice, ja sam ga propustiti. Sam pronaći svoj put natrag. Trčanje je uvijek pronašao način da se klin natrag u moj život, a ja nikad fullyunderstood zašto. Tada sam imao prosvjetljenje.

Ja sam previše racionalna osoba koja radi prilično teško sebi reći što će biti u redu. Nazovi me kraljica gleda na svijetlu stranu (i da, ja sam svjestan koliko je neugodno da je, kada niste zapravo osjeća tako svijetle). Ja sam više vjerojatno da će vam reći što se događa u pravu, umjesto što je u neredu. „Ja ću to shvatiti” i „Ovo će također proći” su moje mantre.

load...

Ne morate biti „pravi trkač” ući utrke

No, trčanje je teško. To boli. To vam razgrađuje. Trčanje čini mi pusti pribranost, nešto sam naučio sam način previše. Trčanje čini mi se suoči moje neposredne misli i sve that'sreallybothering mene, sve što želim promijeniti i prestati brišući pod tepih. Ja sam previše zauzet radilo na tome da od točke A do točke B analizirati situaciju i osjećaj gladi. Nema vremena ili energije za napraviti bilo što osim misliti, osjećati, reagirati i premjestiti. I to je nevjerojatno kakvo olakšanje to da ne moram smisla svega, da se samo osjećati nešto sa ukupno odustati. To je emocionalna Detox na najbolji način.

U svojoj knjizi Big Girl, Kelsey Miller piše o svom kompliciranom odnosu s hranom i dijeta, ali u nekom trenutku, ima otkrivenje da ona nema problem prehrane po sebi. Ona ima problem ometanja. Ona je stalno u potrazi za odvlačenje pozornosti od teških misli - tih razgovora imate sa sobom kad shvatiš stvari su stvarno otišli u pakao, a vi morate učiniti nešto o tome. No, ono što je lakše nego raditi nešto o tome? Gledanje filma, miniranje neku glazbu, jelo i uzimajući izgubljen u Gilmore Girls. To je puno lakše nego okrenuti sve svoje emocije ravno, da li to učiniti dok radi ili dok je zurio u strop u potpunoj tišini. Htjeli mi to ili ne, moramo gurati kroz ovaj unutarnji dijalog za bolje ili lošije. Miller je shvatio, a sad radim, previše.

Postati učitelj joge pokazala mi ružnije strane joge

Trčanje napokon ima smisla na način da nikad prije. Na nekoj podsvjesnoj razini, trčanje je bio moj metak zaustaviti zbunjujući sebe i konačno čuti što se događa u mojoj glavi bez analizu na komadiće. Mogao sam biti nesavršen, bez krivnje. Mogao sam biti ljuta ne pokušava riješiti. Lako je reći da su nesavršeni stvari u životu su ono što čine ga savršenim (jedan od mojih slavno dosadnih fraza), ali to je sasvim druga stvar da zapravo prihvatiti vlastite nesavršenosti.

Neki bi mogli reći da distrakcija je ono što je potrebno da se kroz duže staze - sve zaboraviti koliko želite da se zaustavi. No, na dubljoj razini, trčanje nije smetnja. To je sukob svih svojih najvećih strahova, ambicije, misli i brige. Vaš najiskreniji misli doći na svoje najslabije trenucima kada kažeš da pakao s zavaravanje ili stavljanjem na osmijeh spasiti obraz. Svi trebamo te trenutke, jer budimo realni: Total je sreća sve vrijeme isan iluziju. Trčanje me podsjeća da sam ljut. To me podsjeća da sam ljuta i da je u redu biti ljut.

load...

Ako nekoliko milja je ono što je potrebno za mene sjetiti da je u redu da se osjećaju dobro stvari i smeće stvari, uvijek ću se vratiti na to - bez obzira koliko to boli.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Sinoćnji senatni obamacare ukidanje glasova bilo je strašno za žene

Post Zdravlje

Upoznajte organizaciju koja sklapa crne žene zajedno da razbije kruh

Post Zdravlje

Evo zašto smo dobili štucanje i kako ih se riješiti

Post Zdravlje

Zašto odabir prave donje rublje jedan je od najvažnijih izbora koje ćete danas napraviti

Post Zdravlje

Kako preuranjeno pubertet utječe na ostatak svog života

Post Zdravlje

Ako ste u piskavici, ovo je samo proizvod za vas

Post Zdravlje

18 država se bore za Trump za ženska reproduktivna prava

Post Zdravlje

Što trebate znati o ljetu krpelja

Post Zdravlje

Fotografiranje ljudi u svlačionici nije samo bruto, to je napad

Post Zdravlje

Fran drescher na raku maternice i dojilja Cameo

Post Zdravlje

Majčino mlijeko moglo bi zaštititi bebe od strep b grupe

Post Zdravlje

Iznenađujuća veza između hrane, razdoblja i IBS