Zašto sam ušao u ovu sobu? | HR.burnbrightlove.com

Zašto sam ušao u ovu sobu?

Zašto sam ušao u ovu sobu?

To se događa sve više i više u zadnje vrijeme. Hodam na 15 koraka od kuhinje otoka u moju ostavu, a zatim buljiti u policama razmišljanja: „Sada, što sam potreban ovdje?” Nekako sam potpuno zaboravio zašto sam došao u sobu u manje od 45 sekundi. Srećom, ako sam stajati tamo dovoljno dugo, dolazi natrag na mene.

Nije da sam zabrinut o mojoj zaborava. To je relativno manje - više mozak prdac nego pravi gubitak pamćenja. Ne mislim da je to znak nešto ozbiljnije, barem sada. To je više da sam ljut na sebe i ne mogu vjerovati što je ukupno sito moj um može biti ovih dana. Volio bih da mogu kupiti čepiće za uši nekako zaustaviti djeliće informacija od ispadanja iz mog uma. Kako je strašno da bi bilo ako to stvarno radili? Kladim Mark Cuban će definitivno dati mi slatki Shark Tankdeal za tu ideju.

load...

Sarah Hyland odgovara na zabrinutost zbog mršavljenja

Blaga zaboravljivost je normalan dio starenja, i mrzim to priznati, ali ja sam stari.

„Prirodni stanični i vaskularne promjene u mozgu, kao što smo dobi bi nas sve zaboraviti stvari povremeno kao i mi dobiti stariji. To može potrajati malo više vremena za naučiti nove stvari, sjetite se određene riječi ili pronaći naše čaše. Ove promjene su česte i samo su znakovi normalne, senilne blage zaboravljivosti „, dr Madhav Thambisetty, klinički istraživač i šef jedinice kliničke i prijevodni neuroznanosti na Nacionalnom institutu za starenje / Nacionalni institut za zdravstvo, kaže SheKnows.

Naravno, to je u ljudskoj prirodi da se malo zabrinuti kada imate memorijske probleme. Prema Thambisetty, trebali biste vidjeti svog liječnika ako memorije problemi postaju učestaliji i početi da ga je teže raditi svakodnevne stvari. Na primjer, ako ona postaje teže voziti, trgovina, napraviti promjenu ili nositi na razgovor s prijateljem, oni će sve biti crvene zastave.

Što Chelsea Clinton želi svaki mlada djevojka znati

„Ostali znakovi ozbiljnijih memorije problema uključuju ponavlja ista pitanja više puta, uzimajući izgubljen u mjestima ste bili ranije upoznati sa ili imaju nevolje nakon upute„, dodaje on.

Sjećam se prije nekoliko godina čuo liječnik reći o emisiji „Zaboravivši gdje ste stavili ključeve automobila je u redu. Zaboravljajući što su tipke je uznemiruje.”Ja sam podsjetiti na to kad ne mogu se sjetiti imena nekog samo mi je rekao ili gdje sam stavio svoju torbicu da sam upravo prije sat vremena. Također sam bio rekao da je dio problema je sve više zadataka smo skloni učiniti. Ja sam događaj toliko stvari u isto vrijeme, možda nisam stvarno koncentrirati na bilo što radim. Ako sam samo usporio i pažljivo slušao, vjerojatno bih se sjetiti bolje stvari.

load...

Ponekad mi je 13-godišnji sin će me pitati na studij s njim, a mnogi od koncepata, pogotovo društvenim znanostima, matematici i znanosti, čini se potpuno strano za mene. Znam da sam prošao sedmi razred, ali ja još uvijek pronaći sebe pitajući se da li je plan i program radikalno promijenila i da li sam ikada naučila ovih koncepata. Hvala bogu za Google, koji mi omogućuje da lažni bazu svoje znanje s nekoliko pritisaka na tipke, ili mislim da je moj sin bi stvarno pitanje koliko sam uspio zaraditi diplomu srednje škole.

Evo drugi fascinantan dio kako um radi: ne mogu se sjetiti kako napraviti račun, a opet, vrati mi SiriusXM biranje do 80-ih na 8, a ja mogu pjevati stihove u osnovi bilo koju pjesmu koja dolazi na. Možda nisam čuo u posljednjih 20 godina, a još uvijek se sjećam svake riječi. Sjećam filmova sam vidio, knjige sam pročitao i zemljište od TV emisije nisam vidio u posljednjih deset godina. Možda je sve ovo besmisleno informacije da je učinak moj mozak što je nemoguće za novije informacije pronaći mjesto za provesti vrijeme i odmarati.

Zahvalan sam od mnogih priča iz moje prošlosti da mogu sjetiti živo, posebno one iz moga djetinjstva. Sam miris sjećanja obiteljske večere, svađe sa svojom braćom i svakodnevni život kao klinac. Ja mogu sjetiti pojedinosti mnogi od tih naizgled nevažnih trenutaka koji su se dogodili prije mnogo godina, kao da se dogodilo jučer. Ali me pitati što didhappen jučer, a ja mogu imati stvarno stalak moj mozak ti reći.

Zašto sam ja cijelo vrijeme gladni?

Za sada sam se odlučio da se smiju na male stvari zaboravim i da si daju unutarnji visoke pet kad sam zapravo sjećam se da sam ušao u ostavu za sode bikarbone. Ili dolaze da mislim o tome, je li prašak za pecivo? Hmmm... Neka mi stajati ovdje i minutu i razmišljati.

Kako poboljšati svoje pamćenje i rad kroz gubitak pamćenja

Thambisetty nudi ove savjete za poboljšanje memorije kao što dobi:

  • Izložiti svoj mozak novim interesima, vještinama ili situacije.
  • Volontiraju u zajednici, u školi ili na radnom mjestu štovanja.
  • Druženje s prijateljima i obitelji.
  • Uzeti lekcije ili klase naučiti nove vještine.
  • Koristite memorijske alate kao što su to-do liste, kalendara i podsjetnik bilješke.
  • Stavite vaš novčanik, ključeve i naočale na istom mjestu svaki dan.
  • Dobiti puno spavati, jesti uravnoteženu prehranu i redovito vježbanje.
  • Ne overindulge u alkoholu, junk hrane ili šećer.
  • Pratite svoje emocionalno i mentalno zdravlje; ako se osjećate depresivno više od tjedan dana u isto vrijeme, posjetite liječnika.
Tagged u
load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Dorothy Hamill o tome što se promijenilo u vezi s likovnim klizanjem otkako se natjecao

Post Zdravlje

Suočavanje s valentinovim danom tijekom grubog zakrpa

Post Zdravlje

Zašto je pješačka celulitis više nego samo obična infekcija kože

Post Zdravlje

Kako nas se razlikuje od ostatka svijeta kada je riječ o razdobljima

Post Zdravlje

Kako se nositi kada mrziš Trudnoća

Post Zdravlje

Želite li izgubiti težinu? ove jednostavne promjene životnog stila su odličan početak

Post Zdravlje

Simptomi perimenopauze ne možete shvatiti da se suočavate

Post Zdravlje

Što mame i kćeri žele međusobno reći o reproduktivnom zdravlju

Post Zdravlje

Je li moguće da naša kosa ozlijedi?

Post Zdravlje

Evo što se događa s vašim hormonskim razinama tijekom vašeg razdoblja

Post Zdravlje

Evo što trebate znati o zadržanom posteljici

Post Zdravlje

Radi li povremeni post zapravo?