Zašto tanak ne znači uvijek da ste zdravi | HR.burnbrightlove.com

Zašto tanak ne znači uvijek da ste zdravi

Zašto tanak ne znači uvijek da ste zdravi

Od rane mladosti, žene su uvjetovani da vjeruju da ne samo da su tanke tijela više „atraktivne” od masnoće tijela, ali da se tanki je jasan pokazatelj da je čovjek zdrav iu izvrsnom stanju. Neću vas zamarati s detaljima o autoimunom uvjetom da ostavi me previše mršavi anddecidedly izvan forme (ili mlade žene koje sveg mojoj kabini pitati o mojoj nepostojećoj vježba režim) - ali mit da je tanka je uvijek zdrava a mast je uvijek nezdravo je dobio da ide.

„Osoba koja apsolutno može biti tanka, ali izvan forme”, đumbir Hultin, Seattle-based registrirani dijetetičar, nutricionista i Arivalecoach kaže SheKnows. „Oni mogu imati loše laboratorijske krvi vrijednosti kao što su povišene markera upale, visoki kolesterol ili out-of-range hranjivih tvari kao što su vitamin D ili esencijalnim masnim kiselinama i biti na rizik za kardiovaskularne bolesti [] ili dijabetesa.”

load...

S druge strane, Hultin kaže da nije neuobičajeno za osobe s višim indeksom tjelesne mase da imaju odlične laboratorijske rezultate, dobru fizičku kondiciju i smanjen rizik od kroničnih bolesti.

Stručnjaci kažu da zaista mogu biti „Debeli i zdrav” - Evo kako

Dr. M. Daniela Torchiatells SheKnowsnumerous studije pokazuju da ljudi svih dobnih skupina poboljšali gustoću kostiju, ako se održavati zdravu težinu lifting rutinu.

„Nakon što prestanu koristiti malo utega, koštana masa ide dolje previše”, objašnjava ona. „Ako je netko tanka, to ne znači da su zdrave kosti ili normalan kolesterol ili masti u krvi.” Torchia napominje da je vidjela mnoge prosječne težine i tanke pacijenata koji imaju više razine kolesterola ili triglicerida od pacijenata koji su smatrali težine.

Dr. Sean McCaffrey od McCaffrey zdravlje Clinicsays da prečesto gledamo na zdravlje od vanjskog stajališta da je težina tijela je automatski zdrav jedan. „Ali kao što smo često vidjeti, mnogi sportaši i naizgled stane ljudi imaju srčanog i moždanog udara, na primjer,” McCaffrey kaže SheKnows.

Budući da stane nasuprot ste opsjednuti

McCaffrey naglašava opasnost od sudeći zdravlje i fitness osobe jednostavno gleda na njih. „Tanka osoba i dalje može imati kronične upale unutar tijela koji se ne odnose na težinu, kao što su bakterijske infekcije, imunološki problemi u sustavu ili toksina kao posljedica pušenja.” Ako je osoba dodatnu težinu čisto iz masti, a ne mišić, to nije zdravo - ali McCaffrey čini važnu točku koja teža osoba i dalje može biti zdravije od tankog osobe, ako im je jedini zdravstveni problem je višak težine od masti.

load...

Marta Crna Gora, prehrana plodnost i stil života stručnjak IVFMD, kaže SheKnowsthat mit o mršavosti izjednačavanje zdravlje može biti štetno za ljude koji traže medicinsku pomoć. „Nažalost, mi i dalje mjeriti ljude u smislu načina na koji oni izgledaju, a ponekad i sa upravljanjem u zdravstvu, to može dovesti do pretjerivanja ili ne liječenje osobu kao što bi trebali biti tretirani”, objašnjava ona.

5 Prekrasne stvari zagrljaja nas uči o Body prihvaćanju i Samoljublja

Crna Gora kaže da, ako je pacijent je tanka, zdravstveni profesionalci često su manje vjerojatno da će ih testirati za kardiovaskularna stanja, ili pogledati u da li ili ne oni su na rizik za dijabetes i gastrointestinalnim problemima. Kao rezultat toga, pacijenti često ne dobivaju odgovarajuću zdravstvenu procjenu su tražili.

„U međuvremenu, pretili pacijent već osjeti našu pristranost kad smo pretpostaviti da je možda već povišen lipida i glukoze, kad se ne može”, kaže Crna Gora. „I mi možemo završiti frustrirajuće, pa čak i predoziranje bolesnika koji su već bore sa svojim težine.”

Hultin naglašava važnost žive zdrav način života, a njezin savjet vrijedi i za ljude svih oblika i veličina. Smetnje uravnotežene obroke, svakodnevno vježbanje, dovoljno sna i upravljanje stresom „može optimizirati markere u krvi i dovesti do zdraviji osobe ukupnu”, kaže ona. „Ove [lifestyle] poboljšanja mogu imati koristi osobu bilo koje veličine.”

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Pri odabiru vaše kože tjeskoba je vidljiva svima

Post Zdravlje

Zašto žene preskaču ključnu srčanu rehabilitaciju

Post Zdravlje

Epiduralna istina - izravno od anesteziologa

Post Zdravlje

Može li akupunktura pomoći u liječenju zdravstvenih problema žena?

Post Zdravlje

Zato vam se zimi zapaža (i zašto vaše obraze postaju crvene)

Post Zdravlje

Što trebate znati o transvaginalnim Mesh implantatima

Post Zdravlje

52 super lako (i potpuno jeftin) načina za de-stres u žurbi

Post Zdravlje

Imam zajedničko stanje mjehura Nitko ne govori i preuzimam moj život

Post Zdravlje

Prirodni načini da se osjećate bolje iznutra i izvana

Post Zdravlje

Može li novi, manje invazivni tretman za fibroide maternice utjecati na plodnost?

Post Zdravlje

5 (više!) Koristi za kontrolu rađanja koja nemaju nikakve veze sa seksu

Post Zdravlje

4 čestih uzroka vaginalnog svrab i kako dobiti olakšanje