9 nove godine rezolucije koje su toliko bolje od gubitka težine | HR.burnbrightlove.com

9 nove godine rezolucije koje su toliko bolje od gubitka težine

9 nove godine rezolucije koje su toliko bolje od gubitka težine

Novogodišnje odluke obično ne drže, jer smo postavili nedostižnih ciljeva. I kada ne možemo postići te ciljeve, ljudi imaju tendenciju da se osjećaju kao da su red i pada pravo na povratak u svoje uobičajene rutine. Ponekad, ljudi čak i da odluke koje su štetne za njihovo mentalno i fizičko zdravlje.

Jer znam razočaranje ne održava novogodišnji rezoluciju, odlučio sam sastaviti ovaj popis nekonvencionalnim, ali zdravih i izvodljiv ciljeve za 2018.

1. Prestanite loviti svoj san

Zvuči čudno, zar ne? Ja ću vas pustiti na malu tajnu. Ne morate imati san! Snovi i ciljevi su veliki, ali ako se usredotočite na jednu stvar koja može biti 10, 20 ili 30 godina dalje, vi svibanj pravedan biti nedostaje sve nevjerojatne prilike koje se pojavljuju u vašem periferiji. Grand Nova avantura može se predstaviti na vas, ali vi ćete to propustiti jer ste dobili svoje znamenitosti postaviti na nešto što može i ne mora dogoditi u dalekoj budućnosti. Umjesto toga, teško i marljivo raditi na ono što je ispred vas.

load...

2. Spolno zadovoljava više

Bilo da ste singl ili su u braku već godinama, prednosti masturbacije su beskrajne. Kupite novu igračku, probati nešto novo, i naučiti nove načine kako bi se osjećati dobro. Napravite prostora u vašem zauzet rutinu za malo mi vremena. Pokušajte pokretanje dan s masturbacijom. Studije čak pokazuju da masturbira u morningcan bi vam više produktivni za ostatak dana, tako da je zauzet, dame.

3. Baciti svoje dijeta planova kroz prozor

Osim ako se medicinski preporuča se da pratite određenu dijetu, ne slijediti dijetu. Nisam ni idući u napisati neki spiel o tome da promjena načina života, umjesto promjene prehrane. Ako mac i sir donosi sreću, jesti osuditi Mac i sir. Zabavite se s hranom. Uživajte u hrani. Slavi hranu. Isprobajte nove namirnice! Nikada nije imao brokule Rabe? Nikad ne kuha sa kurkuma? Pokušajte neke nove recepte koje izgledaju dobro za vas i posvetiti se testira nove recepte tijekom cijele godine.

4. Putovanje u jednoj novoj zemlji

Tu je epizoda Girlsin Sezona 2 kada je Hannah se razgovora za novi samostalni koncert. Tijekom intervjua, žena vođenje razgovora ukazuje na znak na zidu. To su dva oblika - trg koji je označen „This Is Your Comfort Zone” i sa strane, krug s oznakom „gdje se događa magija.”

Ovo je kako sam pogledati putovanja. To može biti zastrašujuće i zastrašujuće se baciti u nešto i negdje potpuno stranom, ali to je kad se stvarno raste. Tada se događa magija. Spremite se, žrtvovati svoj Mani-pedis za nekoliko mjeseci, a čine ga se dogoditi. Jedite domaću hranu, naučiti barem malo na materinjem jeziku, te u potpunosti uroniti u kulturi. Vi nikada neće požaliti.

5. Prestanite koristiti svoj automobil

I ne, Uber ne računa. Pokušajte dodati jedan bez automobila iz dana u svoj raspored svaki tjedan. Ili, ako ne možete to učiniti svaki tjedan, barem jednom mjesečno. Vožnja biciklom na posao, uzeti javnog prijevoza ili hodati ići kupiti neke namirnice. Klimatske promjene stvarna i događa na alarmantno brzo stopa. Mi svi trebamo poduzeti za smanjenje emisije ugljičnog dioksida.

load...

6. Dati svoj novac

Mi svi možemo složiti da je 2017 bila potpuna dumpster požar, zar ne? Između vlade rasprava financiranja i pobio elementarnih nepogoda i drugih pitanja ove godine, organizacije koje se pogodile najteže je potrebna naša pomoć. Svaki mjesec, šaljem $ 25 do Planirano roditeljstvo, ali ima toliko organizacije koje se gube ili trčanje vanjska strana od financiranja i koji su u prijekoj potrebi za pomoći. Odaberite onaj koji govori s tobom i doniraju ono što mogu kad možete.

7. Zaustavili provjeru e-pošte nakon 6 sati

To je teško pitanje, znam. No, to je nešto što ja stvarno ide na teško raditi prema 2018. Uzmi svoju poslovnu e-poštu s vašeg telefona u potpunosti ako morate, ali nemojte čitati ili poslati bilo koji posao-poruke nakon 6 sati ili prije 7 sati Posvetite ovaj put za sebe , Vaša karijera neće trpjeti, nećete dobiti otkaz, a svijet neće završiti.

8. Vježba

Nemojte vježbati izgubiti na težini. Vježba tako da možete se popeti na planinu ste oduvijek htjeli vrha. Vježba tako da možete igrati sa svojom djecom. Vježba jer će vam pomoći da spavate. Vježba jer će smanjiti stres i anksioznost. Brinuti za svoje tijelo, jer ćete ga trebati.

9. Budite kritični

Ne drugima, nego o sebi. Pregledajte svoje mišljenje, kritizirati ih, a zatim ih ponovno ispitati. Identificirajte svoje pristranosti i svoje privilegije. Postoje milijarde mišljenja u ovom svijetu, a tu je 0 posto šanse tvoje je jedino što je bitno. Budite suosjećajni i otvoreni prema drugima i tuđih mišljenja.

load...

Povezane vijesti


Post Život

Slažem se da budem djedova udovica, ali ne mogu to priuštiti

Post Život

Žene imaju mješoviti osjećaj hoće li se bojati predsjedništva Trump

Post Život

Zahvaljujući Donaldu, Kanada je službeno razbila internet

Post Život

Jennifer aniston: Na nama je ono što nas čini sretnim

Post Život

Otkrivanje opijatske ovisnosti moje mame učinilo je naš odnos jači

Post Život

Imala sam pobačaj zahvalnosti, ali ipak sam zahvalan na odmoru

Post Život

Yahoo hack: sve što trebate znati

Post Život

5 uspješnih žena o tome kako zapravo imati ravnotežu između posla i života

Post Život

Zašto, da, možete to učiniti sami očev dan kartica koja odgovara očev omiljena košulja

Post Život

8 putnih pogrešaka koje napravite i kako ih izbjeći

Post Život

Ako vam se sviđa higge, Niksen će biti vaša nova omiljena aktivnost

Post Život

10 uskrsnih darovnih ideja koje nisu zečevi, pilići, patke ili Candy